高效率的前提应该是专注于当下正在做的每一件小事情，聚焦是每个渴望快速成长的人最应该锻炼的美好品质。我不觉得同一时间做很多事情是高效的表现，反之，我认为全面开花必然会导致全面失败。如果你什么都想要，最后注定是什么都得不到，但如果你愿意专注的话，结果反而能够远超你自己的期待。所以我们做事情一定要有长期主义的心态，要相信事情是可以在行动中被逐渐完善的。也要学会接纳自己，认清现状，理性分享自己的优缺点，当下的能力到达哪个程度就做多大的事情。千万不要过于自信，过于自信会导致行动的过程当中遭受沉重打击。盲目自信已经变成了自负，基于自身实力的自信是对未来的乐观和憧憬。人什么时候才会真正变得自信，当你采取了大量的行动并且获得了正向反馈的时候。所以，自信的前提条件是你能够把当下正在做的每一件小事情都高质量地做好。因此，我会一如既往地继续鼓励大家坚持微习惯，设定小目标，做好小事情。人的成长是要经历一个过程，在实力还不是非常强大的时候，要先学会沉淀自己。因为人的时间精力都极其有限，以我们大部分的天赋之普通，能够踏踏实实在一个领域深耕，最后混出名堂都已经是很了不起的事情，更不要幻想自己能够面面俱到。所以，一定要学会取舍，你要明白你自己想要的是什么？你应该坚持什么？你需要放弃什么？我们需要放弃那些杂念，放弃那些好高骛远的夸张目标，立足于现状，通过务实的行动，每天进步一点点，逐渐向目标靠近。梦想可以很夸张，但是目标一定要要很具体，行动要很落地。只要坚持一次只做好一件事情的原则，效率就可以快速提升。这样也就能够解决拖延症的问题。很多时候我们之所以会拖延，是因为想做的事情太多，大脑处于杂乱无章的状态，感觉无从下手。坚持一次只做好一件事情的行动法则，每天学会从琐事中挑选出最重要的几件事情先认真的完成，每一天就会在充实快乐中度过。想要同时做很多事情，最后什么事情都做没有做好，人就会充满负能量。因为事情总是做不好，人就容易产生焦虑感，焦虑感就会让人的自信心被一点点地吞噬掉，所以人需要通过做事来找回状态，通过把事情做好找回自信。真正的努力需要落实到具体的实际行动当中，并且要达到一定的效果。以结果和目标为导向，就能够判断我们努力的过程究竟有没有达到高质量的标准，还是说只是一种自我感动。
如果你能够客观的记录自己的成长历程，你就会发现，很多时候我们自认为的努力真的只是一种自我感动。努力如果没有以结果和目标为导向的话，我们会浪费很多的时间精力在一个没有结果的事情上，这是一种极大的内耗。人要想改变自己，就一定要正视自己存在的问题一样的，非常坦然的接受自己是一个充满着人性弱点的客观的普通人，直面问题，务实行动，逐渐进步。
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