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一.人怎样才能做到持续精进？ 2013年的9月，我终于结束了“暗无天日”的高中生活，带着自信和期待，走进象牙塔，开启了我的大学梦。这10年来，我始终都在思考一个问题：人怎样才能做到持续精进？ 在自我改变这条道路上，很多人踌躇满志的开始，有模有样地坚持了一小段时间，但最后总会以失败而告终。 当然，行动的门槛其实很高，做任何事情，只要你开始去行动，已经超越很多人。但是如果你不能够持续行动，你依然会面临成长的困境，每天浪费大量的时间，活在自我怀疑的内耗中。 我一直都相信，人是可以通过训练而成长的。通过刻意练习，普通人也会有机会脱颖而出，自我改变一定是有方法的，我们要找到方法，并且借助有效工具，协助自己完成蜕变。 二.破局之道：微习惯 每个人都平等的拥有24个小时，但是怎么使用这24个小时就会让人和人之间拉开巨大的距离。 20-30岁，这黄金10年， 我还算是挺努力上进，也付费加入各种社群，试图找到我的人生导师。 但是这么多年过去了，我发现，真正让我发生改变的是我正在坚持的好几个微习惯。 写作：从2014年开始探索，到现在也写了大概160万字（1231篇主题式千字文）. 阅读：从2015年开始养成每日阅读的好习惯，深度践行微习惯的精髓，每天大概投入10分钟，看完了200多本书。 跑步：从2016年开始微跑步，一开始跑2km，风雨无阻的坚持了142天，毕业以后每天相对坚持跑步，跑量从2km变成了1km，仅仅只是保持努力的惯性。（2476km+） 复盘：在印象笔记和有道笔记上留下了各种复盘日记，也尝试过用Excel表写过600多篇晨间日记。 生活上，累计写了1000多条复盘笔记，工作上也写了1200多篇工作复盘笔记。 三.每日反思，每日精进： 我一直都是文字记录的受益者，包括我自己本人从来没有刻意去推广公众号，因为不管是否有人关注我，都无法阻挡我对文字的热爱。 我喜欢用文字记录生活，通过每日复盘，总结自己做得好的地方，反思自己需要改进的地方。 因为每天都在用文字反思生活和工作，我养成了每日坚持的美好品质，也通过复盘，我逐渐学会了自我激励，所以，我成为了朋友眼中的“自律达人”。 这漫长的8年里，我通过每日坚持微习惯，在生活和工作中都追求精进。 工作上迎来了最好的发展机会，带领着一个团队实现大家的财富梦想。 生活上，在而立之年到来之际也已经完成了结婚生娃的“伟大任务”，现在努力让家人跟着我过上品质生活。 四.在行动中找到最适合自己的科学方法 我一直在想，我一个普普通通的人，为什么也可以获得这么多的贵人协助？ 当我思考我的核心竞争力的时候，我觉得人如果想要真正的发展起来，必须尽早完成认知觉醒，通过开始大量的行动，锻造出一流的执行力，把每日必做事项逐渐变成习惯，然后坚持做下去，就一定能够改变自己。 当然，自我改变，一定是一个非常辛苦的过程，但是只要我们愿意开始去行动，就一定可以找到适合自己的科学方法。 我会继续用文字去记录自己在未来10年的成长历程，我也会继续坚持好写作，跑步，阅读，复盘这几个核心微习惯，为能力的增长，人生的蜕变打下坚实的基础。 认知觉醒： 2023-2333【十年成长分享群】 |
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