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坚持微习惯，做好小事情！每天进步一点点，坚持带来大改变！ 我目前正在坚持着的微习惯： 1.跑步【第6年】：每天只要10-15分钟，跑1-2km，从2016年到现在相对坚持着。 2.阅读【第7年】：每天只花10分钟。2015年的12月24日，平安夜，我在广州龙洞听完了吕思浩老师的一场演讲，开始了阅读微习惯的尝试。 3.写作【第8年】：每天花30-50分钟。2014年的春节，我刷微博，上面说：每天500字，一年就是18万字。 我脑袋瓜一热，决定挑战一下自己，然后坚持了一年，最后也养成了写作的微习惯，目前累积写作160万字. 大学毕业以后，虽然工作非常忙碌，平均每天工作12小时，很少有周末，但是依然坚持着这三个微习惯。 我自己作为微习惯的最大受益者，现在每天也在想办法怎么优化微习惯，高质量的完成微习惯，为理想的生活状态和工作状态服务。 尽管我的起点很低，但是我却是用微习惯的坚持硬生生的闯出了一条路，现在在事业上也迎来了最好的发展机会，今年努力冲击百万年薪。 一件小事情，坚持做下去，一定会有回报。但是行动的门槛很高，很多人的失败是自己人性的失败，从头到尾不曾认真的坚持过1-2件有意义的小事情，从来没有找到做事的成就感，从来没有经历过能力的沉淀期，每天自诩上进，对比你更优秀的人的做法和想法不屑一顾，最后自己混得一塌糊涂还在抱怨社会不公。 我只知道，成功是很难的，想要变得优秀，也是一条非常辛苦的路。这10多年来，我每天都在内耗中度过，过得很辛苦，无数次的自我否定和自我怀疑，无数次想过要放弃，每天都面对各种各样的打击，我一次又一次的问自己：为什么要这么辛苦?选择躺平不可以吗？但最后我还是咬牙坚持着，我真的不服气，为什么普通人不可以通过努力去改变自己的命运呢？王侯将相，宁有种乎？ 从2014年开始，我养成了每日记录的好习惯，我开始练习写作，同时也开始记录我的日常生活。 焦虑和痛苦一直都出现在我的私密日记里，我一直渴望自己变成一个超级自律的人，但是我却总会被人性的弱点打败。 我想要早起，但是因为没有改掉晚睡的习惯，早起计划绝大部分的时候都以失败而告终。 我渴望功成名就，但是我却没有与之相匹配的能力，我的才华一直都配不上我的野心，所以这么多年，其实我一直过得很内耗，我找了很多方法来自我拯救，在机缘巧合之下我开始了微习惯的坚持。 写作微习惯持续到今天已经是第9个年头了，马上就要到微习惯3650天了，当我再次回顾过去的时候，我觉得过往的所有痛苦经历都在成就着我，我所走过的弯路非常有意义，因为这是属于我的成长必经之路，每个人都要经历一段默默努力，默默沉淀的黑暗时光，但是只要我们愿意坚持，一定会找到属于我们的胜利曙光。尽管大家都不容易，但是只要坚持下去，会迎来蜕变的。 现在我比任何时候都坚定，我相信在我的努力之下，我会事业腾飞，家庭幸福，个人兴趣爱好也可以得到有效坚持。 |
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