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一.直面惨淡和丑陋的自己 想放弃是很正常的，因为人每时每刻都有放弃的念头在蛊惑着大脑，我们的大脑渴望舒适区，喜欢放松，喜欢享受。 如果任由它发展，一直呆在舒适区，不采取实际行动拯救自己的话，人很容易就走向堕落。 于是拖延症一直在发作，找借口找理由成为了家常便饭。 人性的弱点会在这个时间段内集中爆发。 如果你不想早起，你可以有千万个理由说服自己， 但如果你真的想要做到早起，你一定有办法战胜这些人性的弱点。 知乎上面有个热门帖说25岁以后，人要学会观察自己。 深度地剖析一下自己，无论是身体心灵灵魂， 直面惨淡和丑陋的自己。 与此同时，学会记录时间，因为人活着一辈子都在跟时间打交道。 二.行有不得，反求诸己！ 今天的一切后果都是自己的原因造成的，不要抱怨社会的不公平。 别人不会让你失败，只有自己才是一切的因果。 偷懒是人一辈子都要面临的人性之弱点。 任何事情都是有原因的！ 可怜之人必有可恨，多问问自己究竟还存在着多少毛病。 行有不得，反求诸己！ 每一天我们都应该为自己负责，认真地设计时间，浪费时间对不起的是自己。 三.用心设计好时间 一定要有大格局，敢于定位自己，用长远的眼光审视自己。 如果是一棵参天大树的种子，那就要把它放在崇山峻岭的土壤中，长成参天大树。 如果只是放在花盆里，哪怕是泥土的种子也会长成小草的高度。 所以我们需要提升自己的格局，让自己的思考维度更宽广，更有深度。 让自己的心胸开阔。 但有好的土壤并不意味着我们就能够马上完成成长变化。 因为种子在长成参天大树的过程中，跟很多因素息息相关。 每一天都要设计好时间，把时间都用在刀刃上。 每一天都要直视自己人性的弱点，一点点的完善，方方面面都完善自己。 今天检查了清单表，发现自己的时间效率还是有很大的提升空间。 要深度剖析，对自己狠一点，做一个拥抱革新，自我成长的人 四.跳出消极框 很多时候，不是我们不可以做到，而是因为我们给自己设置了很多框。 这个框，是在loser思维潜意识的影响下形成的消极框。 在这个消极框下，我们为所有的不如意，失败，痛苦找到了心安理得的借口。 改变自己是这个世界上最困难的事情，因为每天都要被这些无形的消极框给牢牢地困住。 寒冷的冬天，你起不来不是决心的问题，而是你根本还没有跳出这个消极框， 然后对人性的弱点妥协，每一次都失败以后就告诉自己： “看来我的自制力不行，我真的是没有办法做到早起。” 重复多次以后，这种观念被不断的加深，然后就彻底放弃了。 曾经我也以为是自制力的问题，但我后面发现早起其实是有方法的。 多放几个闹钟，就可以了，起床以后制定一套相对标准的流程， 这样你就知道从你掀开被子跑下床，到你刷牙洗脸，这中间需要经历什么的流程， 慢慢变成一种习惯。 然后我慢慢地可以做到早起了，尽管现在的生物钟不固定。 要想变得有自制力，要设立一个积极的框，不断地鼓励自己，不要脸的欣赏自己。 每当取得一点点的进步，就不断地暗示自己越来越好。 然后你就真的会不要脸的自信了，就像现在的我一样， 我可是战胜了2.5亿对手来到这个世界上的，我已经具备了所有的成功因素， 然后通过一系列的微习惯去唤醒这些天赋潜能。 |
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