60种常用养生药材，生活中必不可少

补气血：人参，阿胶，燕窝，白芍，熟地，当归，太子参，西洋参，益母草等。

养肺：麦冬，沙参，银耳，百合，玉竹。胖大海，罗汉果。乌梅。川贝。知母。

养肾：枸杞，桑葚，何首乌，益智仁，黑芝麻，淫阳藿，杜仲，金樱子。仙茅。

养脾胃：红枣，山药，莲子，芡实，薏仁，

茯苓，白术，党参。

清热解毒：金银花，黄芩，菊花，连翘，蒲公英，栀子，薄荷，地丁。