转眼，九月的第一周就要过完了。这一周的状态明显比前两周要好，因为专注力的提升，做事的效率提高了，成就感也增加了，内心更容易满足，进而形成正反馈，状态也越来越好。想要保持专注并不是一件容易的事。当今社会诱惑太多，你会发现已经很难静下心来专注于一件事了，我们的注意力总是很容易分散。我也一直都在和注意力分散做斗争，也尝试过很多办法，可往往反反复复，状态时好时坏，但这一周状态却保持得很好，我明显感觉到自己做事更专注了，而我只做了三件事就明显提高专注力了。
我们很难专注于做一件事大都时候都是因为手机作祟。我们总是害怕自己会错过消息，本来只想拿起手机看一下时间，结果拿起来就刷起了朋友圈、微博、抖音，一抬头一个小时已经过去了。手机的诱惑太大，而我们的意志力极其有限。我们很想要抵制住诱惑，可是手机就摆在眼前，就是控制不住自己。所以最好的办法就是远离干扰源，远离手机（珍爱生命）。在开始工作、学习的时候，关掉手机，关掉声音提醒。如果可以，开飞行模式最好。但如果你担心错过重要信息，那你可以选择把手机放在离自己较远的地方，或者把手机放在抽屉里（锁起来）。我经常在学习或者工作开小差的时候，忍不住去刷朋友圈。曾经为了改正自己这个不好的习惯，我选择关闭朋友圈，但是没过两天我又忍不住开了，反反复复。而这一次，我有一个星期都没有看朋友圈，我再也不会突然学着学着想着去刷朋友圈了。因为看不到朋友圈消息提醒的小红点，我也就没有打开的欲望了。当听不到手机消息的叮咚声，也更容易保持学习的专注。没有了手机的干扰，但还是会忍不住思想开小差怎么办？这个时候可以借助外力，可以请身边的人或者朋友来监督自己，甚至还可以自己督促自己。如果你很难坚持做一件事，你可以请身边的人或者朋友来监督自己，给自己定一个目标，如果没达成就给朋友发红包。而我采取的是自己督促自己。刷微博的时候，我很喜欢看别人学习的视频，这一次我尝试自己拍着试试。慢慢我发现这个方法的好处。以前我是躺在床上学习，因为舒服，所以极容易睡着。而这一周，因为想拍视频，所以我必须坐在书桌前，看书再也不会看着看着睡着了。因为要拍视频，所以ipad是架在支架上，不知不觉又少了一个干扰源。没有了手机（我现在已经不会学到一半打开手机了）和ipad，我就能坐在电脑前专心看学习视频了。拍视频的方法也很简单。采用延时摄影，拍完后用VUE剪辑，一分钟就能搞定。打卡到微博，还可能会收到赞（当然这个不是主要的啦）。我采用拍视频的方法，无形中就形成了监督。可以更好地督促自己进入状态，保持专注。 想做的事情有很多，而时间和精力是有限的。这时候，就要学会适当的放弃，最重要的事只有一件。而当你只做这一件事时，也会更容易保持专注。八月因为参加头条培训，很想拿到原创，但是最后的结果却是不理想的。群里通知说9月5日还有最后一次提审机会，我很心动，想再试试。纠结了很久，最后我还是放弃了。要在短时间内提高写作能力不是一件容易的事，而且离规定时间只剩一天，要写出三篇文章，不大可能。到最后一天，我依旧挣扎了一下，花了一上午找素材、想主题，最后觉得太难了，我还是放弃了。当我不再纠结头条的事时，我终于能安心备考了。马上就要考试了，但复习却一直没有进展。现在我专注于这一件事上，备考的状态明显好转。《最重要的事只有一件》里说，“人生的秘密就是只做一件，就一件。只做一件事，其他的事都不值一提。只做一件事就是成功的捷径”。聚焦在一件事上，更容易达成目标。1.学习圈外课程5节，干货满满，刷新认知，这个课今后还要多回听几遍；2.重听头条课程4节，要好好学习真正运用到写作中；3.这两天上下班路上听统计实务课程，感觉到复习任务巨重，要抓紧时间啊1.1号带宝宝去打疫苗，打完哇哇大哭，小家伙很好哄，有吃的就高兴地招招手；
2.继续早起打卡，目前小来上打卡90天，京东早起打卡31天；3.开始尝试录制学习视频来督促学习，微博打卡意外得到大号转发；4.打算从9月开始重拾手帐，每天短短几分钟却很有成就感，要坚持下去，希望到年底交上满意答卷；5.继续格志进行日复盘，时间块记录时间，相信持续做的力量1.下班后带宝宝，陪宝宝玩就是最大的快乐，最大的娱乐
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