茯苓粥 文/药学部 陈慕媛副主任中药师 今天给大家推荐一款茯苓粥。 \ | / 材 料 茯苓15克、大米50克、红枣4枚。 \ | / 做 法 茯苓洗干净,放入汤锅,加适量清水,煮沸后小火煎煮30分钟,去渣取汤。汤汁与洗净大米,去核红枣一起煮成粥即可。 \ | / 功 效 利水渗湿,健脾宁心。用于脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠者。 专家简介 陈慕媛,广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师,中药学硕士,主持或参与国家自然基金、广东省自然基金、广州市科技局、广东省中医药局等多项课题,发表SCI论文3篇,核心期刊论文21篇。从事医院中药制剂生产、仓库及GPP质量文件管理。 编辑:梁韵怡 审定:刘苡婷 |
|
来自: s潇洒s6iim6lo1 > 《健康.养生.保健》