有些人在揉腹的时候,会发现肚皮下面,能触摸到深深浅浅的硬块、条索、结节; 此时,如果再用手指在肚脐周围按揉一圈,还会有如下发现: 按起来有点硬硬地、鼓鼓地顶手感,大力按压会疼痛。 肚脐眼周围这块,相比其他地方,温度要低一些。 手指用力直戳皮下,会发现一个硬如石头的结点,严重的会痛。 肚脐周围这些又凉又硬的结块是什么呢?其实这些是小肠寒气结块后盘踞在这里了。 小肠阳气不足、寒气化不掉,凝结在腹部就成了硬块,这与过食生冷冰冻,或日常腹部受寒,或体虚有关。 如果放任自流,那么寒气会不断堆积,硬块越发顽强,各种小毛病就会找上门了: 小肠属中焦管脾胃,阳气不足会有消化不良、怎么吃都不长肉或虚不受补、吃一丁点儿冷&辣的东西就喊肚子疼、拉肚子; 小肠离胞宫还很近,小肠寒凉,容易出现经血颜色暗淡、长期痛经等问题。 对付肚脐周围“老寒结”,可以用这两招“消灭”它:按摩、艾灸。 按摩方法:把指腹放在这个疙瘩上轻轻揉压,如果痛感可以忍受,可以把另一只手搭上来增加力度,可以重力一些按,全神贯注,耐心地把它按散开。 艾灸方法:艾灸关元穴、神阙穴,融化脐周的“老寒结”。 人体任脉上的要穴,穴位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,称为元神之门户。 《铜人》一书月:
艾灸这个穴位的时候,艾热往肚脐里面进,有助于化开肚脐周围凝固的老寒结。 关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴,并经此穴输转至到深层的皮下。它是先天之气聚集的海洋,是吐纳吸气凝神的地方。 如果小肠的寒气重,前几次艾灸时,热量会停留在表面,很难渗入体内,配合揉腹能促进舒畅的热气直达深部。 |
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