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抑郁症无药可救只能自救 作者：周碧华
歌星李玟轻生，惊呆亿万人。至少在我的心目中，她是个狂野火辣之人，怎么会因抑郁症而轻生呢？ 亿万人震惊，说明亿万人对抑郁症没有足够的认识，或根本就不知情。 湖南卫视资深媒体人李国洪昨晚给我留言：碧老，请你写写自己的经历，也许能帮助很多人，现在全国有近亿人患有抑郁症啦！ 我犹豫再三，还是决定写写，希望真能帮助到人，也算积德。 在确诊为抑郁症之前，我与许多人一样，将抑郁症与忧郁混为一谈，我这样一个开朗的人，一个从不与人争吵的人，怎么会忧郁呢？不可能，决不可能！ 那是2021年初，我的睡眠质量开始下降，人有倦怠之感，有时恶心，去医院检查各器官，又没毛病。 有一天，我再次来到常德市第一人民医院，挂了专家门诊，这个专家我认识，他听了我的陈述，建议我到神经科查查。 神经科一个中年女医生给我做了一些简单的物理性检测之后，便要我做题，一百多道题！我当时觉得挺滑稽的，做题也能查病？ 做完题之后，仪器上吐出来一张诊断纸，上面显示我患有轻度抑郁症，我当时就笑了，连说“不可能不可能！” 那医生说，你这种反应也是抑郁症症状之一，便开了药要我服用。领回的药物中，有一种叫什么“苯”的，我一查，还是2B类致癌物，另一种药服用过多对神经有麻痹作用，哪还敢吃？放了一段时间我干脆将它们扔了，免得见了心里不爽。 可是有一天一个医生朋友对我说，你还是要重视一下，那些题是全世界通用的，很科学的，不是忽悠人的。 我为了求证其正确性，又到了另两家医院，结果是一样的。 于是我开始分析，我为何会患上抑郁症，谁的人生都有不如意之事，有的是家事，有的是公事，我迅速地研判出是哪一类事引起了我的抑郁，这一点很重要。 我又查阅资料，看看世上其他患此症者的表现及人生状况，发现大都是爱面子的人，爱面子的人遇到什么纠结的事，没有及时化解，一件一件地积压，久而久之便成了抑郁症，而看上去什么事都没有，正常得很。 那段时间，我正好在研究中医原理，我这样总结道： 人体是造物主创造的最精密的机器，各器官就是零件，而气血就是燃油和润滑油，气血一旦出现问题，零件相互配合不畅，便成了病。情志就是影响气血的“物质”，抑郁症就是情志不好的表现。 我不知道我总结得是否对，反正我找到了自己的“病因”，当然在此也不便说。找到病因后，我自己在这方面做到“看破”与“放下”。 那年夏天，八位文友邀请我去一个山庄“解闷”，这其实就是一个心理疗治的过程。山庄里再无其他客人，很清静，只有她们的歌声、箫声、笑声比月光还干净般洗涤着我的身心，那夜我突然睡得很沉，自此心理暗示：我好了，我好了。 所以患上此症后，首先自己要清楚病由，家人及身边的人的关心也很重要，最忌家人不把这当回事，总认为是没病找病，看上去好端端嘛。 李玟患此症，一定内心深处有什么没有解开，越是那么狂放，越是一种掩饰。所以我在此提醒，家里若有患此症者，一定要留心观察，如果看到他（或她）常站在栏杆边或桥边，就要提防。抑郁症患者的自尽行为是没有明显征兆的，就是一闪念之间。我就多次站在栏杆边，心想，如果跳下去，是不是会像鸟儿一样姿势很美…… 所以，这种症无特效药，所服的药只是另一种抑制，暂时缓解，一切得靠自己。还是诗人黄劲松说得好： 有些人表面微笑，内心却充满绝望。 |
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