|
高血压是比较常见的慢性病，也是心脑血管疾病的危险因素之一，它可以引起心脑肾等靶器官的损害，也就是说高血压本身并不可怕，但如果不加以控制，或者控制不好，它的并发症是很可怕的，但是对于血压的管理，需要注意哪些问题？
要管理好血压，要重视以下4个指标： 1、关注脉压差 我们测量血压，往往关注血压表上的高压和低压，而脉压差，我们很少去计算。 脉压差指的是高压和低压的差值，比如，一个人的高压是130，低压是80，它的脉压差就是50毫米汞柱。 正常脉压差是多少呢？ 一般健康人脉压差在30~50毫米汞柱之间，如果超过了60毫米汞柱，脉压差就过大了。 造成脉压差过大，常见的原因是动脉硬化，多见于老年人。 还有一种情况是脉压差偏低，多见于年轻人，比如，高压120，低压95。 造成脉压差变小的原因，主要与低压增高有关，高压正常说明血管的弹性比较好。 如果低压不超过100，我们可以先通过改善生活习惯，来降低血压，比如，戒烟戒酒，不熬夜，低盐低脂饮食，减轻体重，减轻生活压力等来控制血压。 2、夏季谨防低血压 王爷爷患有高血压多年，早上忘记吃药，测量血压居然血压变得正常了。李阿姨平时血压一直正常，但最近老感觉头晕眼花，到医院检查发现低血压。 为什么到了夏季，高血压患者血压会变得正常，甚至偏低呢？ 由于天气炎热，气温迅速上升，受热胀冷缩的影响，人体的血管也会随之扩张，血压就会相应的下降，而且，夏天出汗比较多，盐分随着汗液排出体外，血容量也会下降，血压也会偏低。 如果血压偏低，不及时的调整降压药，就会给身体造成危害， 常见的影响就是会出现头晕、眼花等脑供血不足的症状，或者出现胸闷、心慌等心脏供血不足的症状，严重的会出现体位性低血压，甚至晕厥。 但有一种危害是不容忽视的，就是对肾脏的损害，当血压持续偏低，肾脏会收缩血管，保证重要脏器的供血，然而，肾脏是个沉默的器官，缺血往往没有明显的症状，一旦出现了症状，肾脏已经出现了不可逆的损害。 所以，夏季要防止低血压，首先要注意补充水分，其次要注意监测血压，一旦出现血压偏低，或者出现头晕，头痛，胸闷，心悸，呼吸困难等症状，要及时到医院就诊。 3、注意心率变化 夏季一旦出现低血压，心脏就会加强做功来满足身体的供血，就会表现为心率加快，往往心率会大于100次。 所以，一旦出现胸闷心慌，心率加快，如果没有心脏疾病，首先要考虑是否有低血压。 所以平时要注意心率变化，在我们测量血压时会显示心率的情况，我们要关注它。 4、关注血糖、血脂 夏季天气炎热，饮食比较杂，往往水果吃的比较多，这时候要关注血糖的变化，有糖尿病的朋友要注意监测血糖，控制好血糖，血脂，降低血管堵塞的风险。 总而言之，夏季天气炎热，心脑血管疾病高发，除了关注血压以外，还要注意脉压差，注意防止低血压的出现，关注心理的变化，关注血糖、血脂，使血糖血脂达标，安全平稳的度过夏天。 |
|
|
