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来自: 新用户59103741 > 《待分类》
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抻筋拔骨,横不开肩,竖不开胯,开肩对所有人有多好……
正确认识太极拳,“刚柔要诀”,把握好要领
譬如说,有了沉肘,更求松肩,这是一对矛盾,叫松沉劲。开肩练松活,卸胛增沉劲。云门洞开,肩头解放。肩头解放,劲路贯通。风大地寒,...
站桩
站桩是拉筋,扽筋。伸筋拔骨等。腿有劲才能寿命长树老根先枯,人老腿先衰。既然衰老从腿开始,那就从腿开始保护吧!外静内动,通过拉筋...
肩、背、腰酸胀,一个立竿见影方法,拉筋10分钟,酸胀消退人轻松
肩、背、腰酸胀,一个立竿见影方法,拉筋10分钟,酸胀消退人轻松。
高峰点穴术(全) 第4页
歌 诀身若电触是阴穴,心惊胆寒身难近鬼哭狼嚎痛穴寻,纵是金刚亦求饶脚背总筋穴一伤,车失轮子马短蹄膝外一穴绝难挡,一击即损成废人肩胸一伤手臂垂,任你神力无外使腿中重击人即晕,筋缩肉痿腿残废各...
家传开肩三式(慕白示范)
家传开肩三式(慕白示范)开肩,永远是练拳者的一个难关,然而不开肩你的拳永远打不出劲。五行拳有不少是顶肩膀发劲的,你肩不打开能顶的出去?始终记住,肩是转开的,筋是抻开的!!!双手用力下伸,...
肩痛
肩痛。
肩背筋痛
肩背筋痛肩背筋痛:肩背筋骨疼痛方用。
头条文章
“按肩以练步,圆裆以坚膝”,裆圆则步难动矣。“拨胯”则是以撑拉一侧胯关节,使其能够挣开骨缝,大筋崩弹而使胯能弹,两侧胯一张一驰...
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