 得知CoCoL李玟因抑郁症而轻生离世的消息后，很诧异也很难过。那首《想你的365天》深情而唯美。斯人却已远去…… 网上许多关于抑郁症的病因，也有很多专家揭示了它的真相。不单是情绪或心态的问题，而是一种精神类疾病。虽然一切器质性病变可能都源于情绪或压力的日积月累，但人们多年来对抑郁症的认识还只是停留在表面或者有所误解。 所有被抑郁症困扰着的人，只有他们自己知道深陷于泥淖之中的绝望。单凭调节心态或稳定情绪是无法解决根本问题的，必须介入专业的治疗，通过药物来干预。周遭一切轻描淡写的劝慰，对他们而言可能是不被理解与无法共情的窒息。 当悲剧发生的时候，人们在唏嘘中痛惜。所有一切发生在别人身上的事，无论感觉如何都不过只是经过。瞬间的叹息与难过罢了，人类的悲欢并不相通。…… 人生实苦，各种苦。自渡，这两个字包含了太多太多的辛酸与无奈。生命历程中的每一道坎，无论是源于何因，作用于人的身体与心灵时都会产生各种情绪的困境，有时甚至濒临崩溃。每一次，都需要艰难的自渡，别人帮不了任何忙，有时甚至还会添乱。 局外的人，永远无法理解当事人的真正内心。而各种各样的猜测与臆想，不过是隔岸观火的看客心理或者站着说话不腰疼的漠然。所以，锤炼内心的强大，让自己具备一种抗挫折的能力与勇气，比所谓的能力与本事更能自我护佑。 个体的生命，都是命运洪流里的一朵小小浪花。风平浪静的安然，狂风巨浪的咆哮，都可能是每一朵浪花的际遇。随波逐流也好，翻滚挣扎也罢，最终都有自己的宿命。 无论你是家财万贯的富有还是身无分文的贫穷，终点都是一样的消失。生不带来死不带去，生命的尽头都是一场虚无。认清了生命的真相，就会解开很多所谓的结。 活好当下的每一天，就是生命途经人间的意义。每当黄昏来临时，让内心安静下来，复盘一下自己的言行举止，有没有什么做的不妥的事，有没有说过什么不当的话，想想它们的背景或语境，也算是一程自我反思与洗礼。 让自己变得简单一些。及时清理内心的杂念，摒弃那些多余的妄念，就不会有太多的情绪垃圾。尤其是年过半百之后，人生基本已经定型。所谓的理想，与现实碰撞之后，实现的就是现实。无法达成的，就不要再好高骛远。 佛系一点，是对现实的妥协，更是对自己的接纳。适当的认怂，就是从心理上放过自己，不再做无谓的抗争。向内求索，做一些所谓的无用而有趣的事来讨好自己，淡化外界因素的干扰，不攀比也不奢求，一切都是最好的状态。
|
|
|
