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最近，有朋友跟我说，自己是重度失眠，每天只能睡两三个小时，精神状态也不好，爱发脾气，而且经常胸闷气短，他想问问中医有没有什么好办法。 其实说到这个顽固性失眠，我们中医认为原因很多，但你仔细观察会发现，有相当一部分人是具备共性的，这个共性就是，曾经有过精神创伤，或者天生心思细腻，容易多愁善感，很多时候因为一件小事而久久不能忘怀。 同时，还会有食欲不振，时间长了还伴随着头晕、乏力、消瘦，口干咽燥。如果是女性，可能会伴随乳房胀痛、月经不调，脉弦数，舌红苔薄白，整个人消瘦无力，心悸心慌，这个就是肝郁脾虚血虚了。 针对这种情况，中医怎么应对呢？就是运用经典方剂逍遥散加减，出自《太平惠民和剂局方》，由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷和生姜这八味药组成。其中柴胡和白芍疏肝柔肝、解决肝郁问题，当归养血活血，白术和生姜，用于健脾，茯苓改用茯神，取其安神之效，帮助改善睡眠。在原方基础上，可以加入百合、合欢花、酸枣仁、大枣。其中百合可以清心安神、合欢花解郁除烦，酸枣仁养血安心神，大枣健脾养血。合而成方，解决肝郁脾虚血虚的问题，缓解心悸、心慌的症状。 这位患者按照我的思路调理了一段时间，睡眠也得到了改善。最后我提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人的情况都是不同的，所以大家不能照抄原方，如果你想知道什么样的方子更适合您，可以给我私信留言，我来为你做辩证分析。 失眠是一种常见病，但是不容忽视。中医治疗失眠有其独特的方法和方剂，通过调理身体的阴阳平衡，改善肝郁脾虚血虚的问题，可以有效缓解失眠症状，让你重获好眠。如果你也遇到了失眠的困扰，不妨尝试一下中医的方法，相信会有所帮助。记住，每个人的情况都不同，所以一定要找到适合自己的方子，才能达到最好的效果。如果你有任何问题，欢迎给我留言，或者在评论区打上“需要帮助”这四个字，我会尽力为你解答。    |
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