有句话说:一白遮三丑,一黑毁所有。让自己皮肤白皙,能提升个人的气质与自信。 1 无论是阴天还是晴天,都要做好防晒,各种防晒霜,可以物理防晒,带伞,手套,戴帽子。 尤其是去海边,真的要涂防晒霜,很容易晒伤晒黑。紫外线太强了。 2 保湿补水,一步都不能少。 面部水分缺失,就会暗黄,有时候还会出现色斑,皱纹。 不仅不美白,还会很快衰老。 3 坚持运动。 皮肤变好,需要由内而外,不要治标不治本。运动,加速身体的新陈代谢,大量的排汗,带走身体的垃圾和毒 素,皮肤会越来越好,也会越来越白。 4 定期敷面膜。 面膜是快速补充肌肤水分的方式,如果你的面色黯淡无光,可以定期补水,能让肌肤饱满细腻,尤其是在晚上 吸收比较好。 敷面膜最好15分钟躺着闭目养神,不要看手机,也不要大笑。 5 多吃水果,对皮肤好。可以补充丰富的维生素,让美白因子增多。 6 每天晚上的清洁要到位。 护肤先洗干净脸。干净了,才能更好的吸收,皮肤才能更透亮。 有一个技巧,就是用热毛巾热敷一下脸部,再用洗面奶进行清洁,清洁效果加倍。 7 用淡盐水美白,可以用淡盐水直接洗脸能能起到一定美白的作用,浓盐水还可以去除角质,用化妆棉沾,在脸上擦拭,等水分蒸发,再洗净脸部即可。 8 用淡醋水洗脸美白,用淡醋水洗脸,按摩几分钟,然后用清水洗净,长期坚持可以使得脸部美白娇嫩。 9 平时手很不干净,不要随意用手触摸脸部。 会经常出现黑头,长痘,粉刺,暗黄等症状。 更加不要用手去抠脸部的痘痘。 10 如果清理了毛孔里面的黑头,需要用收缩毛孔精华专门收缩毛孔。 不然就会越挤越多,毛孔越来越大。 11 用淘米水洗脸,可以有美白的效果。 可以有效分解脸上的油污,淡化色素,防止脂肪粒。 长期用淘米水来洗手洗脸,皮肤会变得光滑,有弹性,也不怕任何的过敏反应。 12 脸部睡前敷黄瓜。 黄瓜有水分和维生素,有美白的作用。 能够保持脸部肌肤的水润,光滑。 13 别盲目购买护肤品。 不适合自己肤质的护肤品不但不能起到护肤的作用,可能比不用更糟糕。 容易过敏,肌肤问题加重。 14 多喝水,少喝茶,多喝果汁。 果汁里面含有丰富的维生素C。 补充水动力。 15 将去皮的芦荟,捣烂,敷在皮肤上面,皮肤增白有非常明显的效果。 而且较为温和,对身体皮肤没有刺激。 16 保证睡眠时长和质量。 由内而外养护自己的身体和肌肤。 不熬夜,能够减少很多肌肤问题。 17 作息规律。 不规律的生活是皮肤变黑的最大凶手。皮肤自动修护能力下降,血流减慢,甚至导致黑色素沉淀,皮肤变黑。 18 少吃垃圾食品。 比如煎炸,膨化,麻辣,烧烤,油腻食品。 会加大脸部皮肤的出油量,使得皮肤越来越差。 19 防止紫外线伤害。 尽量避免夏天白天10点-2点钟出去,紫外线是最强的时间段。 除了暴晒会中暑,还有可能越晒越黑。 20 卸妆要干净彻底,清洁毛孔也要彻底。 垃圾带不走,排毒通道不畅通,肌肤就会越来越差。 |
|