我本一介书生，名字带有“学武”二字，常被人戏谑曰：冀学武，不会武。 公园里，广场上，一群人放着音乐慢悠悠地打着太极拳，别人看着就心烦……我是看着挺欣赏的那种人。 2005年秋季，村里几位要好的文友学来了杨澄甫91式太极拳，我立志学武，决心亲自试试太极拳的健身效果。 这一试，就是18年。后来拜了师，再后来，收徒成了师。疫情前，在区第五中学当了三年太极拳教练，打太极挣了钱。 2022年6月，我自导自演，在徒弟的帮助下，完成了《杨氏太极拳91式教学》视频录制，在微信公众号向全国发布，对传承太极拳做出了奠基式的努力。 
经常有人问我：你是怎么耐下心来学习太极拳的？ 答：单凭锻炼身体，最好别学太极拳。散步、打球、广场舞都能达到健身的目的。太极拳是文韬武略全身心修行的一门科学。 杨振基主编的《杨澄甫式91式太极拳》一书，我看过好几遍，并奉为教学至宝。还经常去百里之外的广府城交流拳术，去市里公园偷听太极老者讲学。 太极拳是人生的又一次修炼。修炼意志，修炼性情，修炼气功，修炼对大自然的认识。 问：习练杨氏太极拳慢悠悠的，能学到真功夫、能打败对手吗？ 答：单靠练习太极拳是打不败别人的。太极拳最大的进步，是今年的自己能打败去年的自己。 
问：你老是强调太极拳基本架势要中、正，脊柱要挺拔，为什么市面上的太极大师上身还往前趴呢？ 答：中正是基本的物理科学。盖房子墙要正，栽电线杆要正，就是种棵树也希望它正直顺溜好成才。练习太极拳中正了，两脚就扎下根，用匀劲了。明白了这个道理，就不用解释其它了。 问：网络上有许多太极拳套路教学视频，看着模仿能学到精髓吗？ 答：网络上的确有高见之人，分享一下习练太极拳某个招式的体会，看看点赞了评论了没有。这好比你带着铱金项链，珍珠手镯逛大街，你会拿出自家的存款折在大街上亮家底吗？ 
问：太极拳学多长时间能见到效果呢？ 答：只要认真学，虔诚地练，练一天有一天的好处，练一年有一年的认识。多数人以十年为单位，可见太极拳的魅力和吸引力。 同时，练习太极拳要从难从严去练。下势要卧得下，独立要挺得起。就像部队训练一样，风里雨里，不避重就轻，自己哄自己。 问：你常说练习太极拳时要善于运用八卦方位，八卦真有那么神奇吗？ 答：水木金火土对应着阴阳八卦。这是自然规律，不是迷信。比如盖房子，北屋向阳；大院进门建个影壁墙。练习太极拳时前面正对着坟墓或垃圾桶，看着心里就堵。与自然接触，与五行同步，会有心领神会的作用。 
问，你说太极拳有那么神奇的养生效果，为什么练习的人不多呢？ 答：现在的社会物欲横流，人心浮躁，娶媳妇要买楼，孩子上学要花钱，升迁交际要送礼，这么大的生活压力，根本沉不下心来搞什么人生修炼。看手机玩微信，喝大酒搞交际，开开心心，得过且过，岂不更爽？ 在印度，考学、考公务员得有瑜伽三级证书。我国没有这样的规定，苦苦修炼太极拳解决不了现实的问题。 问：冀老师好，你多年来一直在慢太极上下功夫，杨氏太极拳91式从开始的20分钟，到现在的62分钟，这慢太极有什么益处呢？ 答：慢太极是逐步的。一套91式太极拳从20分钟到28分钟，我用了5年时间。从28分钟到62分钟，又用了8年。 怎么能慢下来？那一招一式究竟是什么内涵？一动一动地品味，一式一式地求真。 慢下来了，就不是人练拳了，倒成了拳练人了。 用18年的闻鸡起舞，换来了血压平稳，血糖不超标，血脂不粘稠，腰不酸腿不疼的。 
《冬日晨练》 文/冀学武 半月挂中天，闻鸡把衣穿。 寒冬不懒惰，励志练晨拳。 《五月酷热练拳誌》 文/ 冀学武 酷热练拳不敢懒，功夫二字重如山。 十年修炼成非易，一日冰消撞破船。 
冀学武，邯郸市邯山区人，杨氏太极拳第六代传人。 
责编 常策科
|
|
|
来自： 人杰地灵h8p9lk > 《待分类》
