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一个人能否控制自己的情绪，决定了其基本素养和生活的幸福指数。试想一下，一个人如果总是动不动就生气发怒，与周围的人和事物发生变扭，那么其内心一定是十分不安和焦躁的，幸福该从何谈起呢？ 想要控制好自身的情绪，其实就是找理由来说服自己，告诉自己这件事不能影响我，我不会受到它的控制。一旦你的内心真正的接受了，自然也就不会发火，可以平和坦然的去面对一切，久而久之，内心就会越来越平静，素养也会越来越高，甚至连运气都会越来越好了。下面这两句话，值得你牢记在心，再也不生气了。
第一，不为不值得的人伤心。世界上的人千千万万，每个人都有不同的性格特征，为人处世的基本态度和方式。想要达到彻底的融合，几乎是不可能的。 首先我们要学会尊重对方，要允许对方有不一样的表现，比如观念跟自己不同，思想境界和高度，说话的方式，态度，做事的方法技巧等，都会出现不同程度的差异。我们需要放下对自我的执着，学会去诚恳的接受对方。
当你这样想的时候，也许你会发现他人的行为，其实也并无什么不可。如果他人的行为破坏了最基本的原则，明显是不符合规律，甚至是违背道德的，自己就只能善意的提醒，对方不听，那么将来自会承受因果。 对于那些不听劝阻，不尊重自己的人，我们又何必为之伤心呢？只要做到了我们应该做的，也就心安理得了。
第二，不为不值得的事懊恼。人生无常，任何事情都有可能会发生，其实当我们静下心来，仔细思索时，你一定会发现原来大多数都是无伤大雅的小事，根本就不那么重要。我们也不需要牢牢的抓住它，过于纠结，舍不得放手。 人生的时光是很有限的，我们需要把绝大多数的时间和精力用在那些真正能够利他，又能让自己获得成长的事情之上，对于生活中很多鸡毛蒜皮的小事，大可故作糊涂。如果为了这些不值得的事情，去生气懊恼，那岂不是自讨没趣吗？  |
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