【原】每天学点心理学1751：如何与冲刺高考的孩子沟通交流案例解析

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与孩子良好的沟通对话，可以帮助孩子释放紧张情绪，有效缓解高考综合征，高考学生疯狂歌唱，大声喊叫，情绪焦躁不安等，这实际就是一种感情的宣泄。

问：孩子烦闷苦恼时，如何与孩子沟通，尤其是面临高考的孩子，是许多家长关心的问题，答：是的，有一次孩子上学时说，我走了，我走了，我感觉有些不对劲，我想肯定是一模考试不理想。果然下午打电话，很大一会儿不说话，最后才说自己考了600分，其他同学都在650分以上，因为别的孩子考的太高了。

问：你平时是如何与孩子沟通的，答：我平时与孩子说话，都是小心翼翼的，有一次我说不许上网，结果他就发怒了，大发雷霆。说实在话，他也没有时间上网，这话我说的确实不合适。

问：很多家长觉得孩子平时没事，一到高三就变了，除了孩子本身的变化外，家长往往处于一种焦虑状态，表现的比孩子还紧张，答：确实是这样。

问：平时父母对孩子说得最多的话有哪些，答：好好复习，好好考试，我尽量控制自己少说，有时说了，他也不理我。问：这样说会给孩子造成很大的压力，造成焦虑，甚至压垮孩子，答：明白了。

问：常说的话还有什么，答：考不上本科，上个大专也行。问：说这话时语气往往会很生硬，带有无可奈何的味道，缺乏温情，答：我常说要把理想和现实分开，我担心结果不好，孩子接受不了。问：在考试以前，都要给孩子自信，使其努力争取，这话应等到考试结束以后再说。

问：还有什么，答：别的孩子学到凌晨2点。问：这话会使孩子觉得，你在说他不够努力，给他找个榜样，你夸别的孩子，就是爱别的孩子，答：明白了，我小时候曾经因为，爸爸的一句话就要去跳河。问：所以对青春期的孩子，说话确实不能过分。

问：还有没有别的，答：你考不上大学，将来能干什么。问：这句话的意思是，将来什么也干不好，将上大学看做是唯一出路，容易造成孩子的抑郁状态，答：知道了。

问：家长觉得是为了孩子好，孩子却解读为，你不信任我，轻视我，要学会与孩子视角一样，不要错位沟通，答：明白了，孩子经常发脾气是怎么回事。

问：没有考好，情绪沮丧，答：一模时他估计分数不好，就给我打电话说，你是否知道我分数了，我担心他受不了，就说偶尔失利不算什么。

问：孩子这时候没有烦恼，也是不正常的。孩子这时会觉得你说的话不贴心，孩子心情不好时，先不要和孩子说，等孩子平静下来后，再用适当的情感，贴心地去交流。

问：孩子高三上学期充满信心，玩的多些，成绩波动大，答：是的，我问他还想不想北大清华，他说想。问：这是一种目标，与孩子沟通的切入点要准确，孩子自我评价能力差，当感觉孩子自大时，不要一上来就打击，这样实际是在发泄我们的焦虑，答：知道了。

问：预期和目标的差距是正常的，自大实际是父母再给孩子贴标签，不要让孩子自卑，要理解孩子的理想，用心去倾听孩子的心声，可以用无声的语言，去感染孩子，去体味孩子内心的变化，才能给孩子营造轻松和谐的学习氛围，有利于孩子正常水平的发挥，以取得理想和成绩，答：明白了，谢谢老师指导。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。