蒜柿水瓜海虹肉
用料丝瓜 一根 青口 熟肉 西红柿 两小个 蒜 好几瓣 葱 小半根 生抽 任 盐 选 糖 可选 油 自选
做法步骤
1、开火加点油先下熟软多汁柿子块 
2、大概熥软按压出柿子汁了再扔葱白蒜 
3、随手划拉两下倒上提前削皮收拾干净改刀成块统一好队形的嫩丝瓜 
4、扒拉扒拉选择性加些生抽蚝油盐进去给瓜们上色定底口 
5、整锅翻匀加两勺水倒上之前处理好囤冷冻用前抓一把挪到冷藏缓化下的青口肉 
6、接着耐心把瓜扒拉熟或者加盖焖熟软，不放心可以揪点儿什么尝尝小心烫欠火加钟缺味补料那样子 
7、确认熟度味道什么的都挺合适了再关火找盘往外挪礼貌性欣赏两圈爱咋吃咋吃 
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