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腰痛的患者太多了。各种原因都有。有些需要长期服药。推荐一个中成药。 为什么推荐？经常有患者主动要求开这个中成药，说对自己的腰痛效果很好。具体哪些情况会比较好用。后面说。 丹鹿通督片： 一个小盒子包装的，黄色为主题，陈医生平时用中成药比较少，但是有合适的尤其有些不方便熬中药的患者也会推荐使用。
组成很简单：丹参、鹿角胶、黄芪、延胡索、杜仲。5个中药。用于腰椎管狭窄症（如黄韧带增厚、椎体退行性改变、陈旧性椎间盘突出）属瘀阻督脉型所致的间歇性跛行，腰腿疼痛，活动受限，下肢酸胀疼痛，舌质暗或有瘀斑等。鹿角胶，温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。能够温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。延胡索：主治：活血；散瘀；理气；止痛。主心腹腰膝诸痛；月经不调；症瘕；崩中；产后血晕；恶露不尽；跌打损伤。我们来看看组成，有补肾的，也有活血的，还有补气的等，有通的有补的。
主要还是针对一些腰膝酸痛，怕冷，疼痛部位扭动下会稍微缓解，甚至疲倦等，我的体会是一些老年人使用起来效果更明显。每次分享内容，总有一些人在后台留言咨询相关的问题，但是人太多了，其实有时候根本忙不过来。有时候认真解答，发现对方也就是随口问问。所以一定要收费咨询才行。如果有问题，可以直接到小鹿医馆提交问诊单即可。所以，我也有时候会说，真要研究一个东西，如果花费到时间，其实就可以了。你就专门搞一个方向，然后深入进去，受益就会很多。不论什么行业，这样是技术的，都适用于一万小时定理，就是需要你把那么多时间沉淀到里面，那么你的理解等就会更深刻。我很久前对于中成药会有抵触，觉得就应该开方子熬药或者颗粒剂，后来偶尔用上就会发现其实和自己想象的不同。丸子还有膏方，中医的剂型非常多，也要突破自己的思维局限去做事情，才会获得不一样的结果。如果老是沉浸在自己的想法中，又想要更好的结果，几乎不可能。周围的人也几乎没有什么借鉴的，即使有也意义不大，各种情况都差不多，也很难指点自己。所以向上突破，就是找有更好结果的人学习或者说模仿。有些人有洁癖，觉得这样不好，那是你自己的问题，只要疾病能够看好，能够有自己的结果，就是好。你甚至应该像相机那样分析每个步骤，我读书研究前辈的经验，就喜欢这样。不论你承不承认，其实我们学习就是承认需要被人洗脑。有些人会反感这些词语，那是表示你自己要改变，搞不清楚，什么才是主要的，其他的都不要去管，甚至一秒钟都不要去想，这些东西只会分散你的精力和时间。有些朋友看我的文章，后台反馈，看的很有意思，有时候甚至有醍醐灌顶的感觉。出了一些技术上的学习，比如你腰痛，什么类型可以用什么中成药或者中药，然后就是平时健康要注意什么事项，中医怎么理解这个病的，这些都是一些技的问题。但是更主要的是，有些思维方面的问题。比如我经常分享的一些情绪管理的心法，一些想法，你初看，觉得和自己平时的教育有冲突，但是多看几个，细想，反而觉得应该这样。你走不出怪圈，你深入进入受到是伤害，比你突破自己的被教化的思维模式，受益更大。比如你感觉人际关系更清爽了，对待金钱，家庭等更通透了，不容易纠结了，这就是好事。大多数人为什么永远纠结一些事情，或者脑袋中不断的思想冲突？为什么？说白了就是你的所谓的理想（其实是别人教化你的）和你的现实发生了冲突。但是自己又拎不清情况，所以就各种问题就出现了。情绪上的，交际上的。人都是环境的产物，更是文化的产物，你要尊重客观规律，有些东西，尤其读书久的人，几十年读书的，这种情况更多。把你学到的那些儒家的东西，抛开了看，很多东西其实没有纠结。纠结是因为你不在那个位上抄了那个位上的心。如果你能够回归到自己不要想那么多你抄心不上的事，就努力管好自己，就努力管好自己的小家，反而就是胃社会做贡献。但是你总是被吸引去关心什么社h问题，国j大事问题，你真的一点用都帮不上。当然有反转啊，这些东西为什么给你看了，我就没有看到？因为大数据懂你啊，你喜欢这些东西，就给你投喂这些东西。你留意好的，健康的，那么就给你不断的提供优质内容。反过来也一样。你的神经情绪被别人不断拨动。
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