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挽回婚姻冷处理法的正确三部曲。 一、合理发泄调节情绪：无论两个人之间出现什么样矛盾，我们都一定要调节好自己的情绪 ，不要过于的疯闹。 不合理的情绪只会让你们两个人的感情越来越差。列如可以通过运动，看书等来转移注意力，缓解你的沮丧情绪。  二、反思自己的行为：两个人之间出现了问题，我们也要反思我们自己的所做所为，毕竟一个巴掌拍不响。 要学会换位思考，懂得对方的需求是什么，理解有时候是最重要的，我们要反思自己在生活中存在的不足并及时改正。 三、冷静沟通：婚姻里如果两个人之间真的出现了什么不可调和的矛盾，通过了冷处理法后我们才能平静的去沟通，互相交换彼此的想法和意见。 找到双方的矛盾，具体是因为什么解决它搞定他，你们的生活才会幸福，才会更加的和谐，只有找出问题症结在哪里，才能对症下药。  最后要提醒大家冷处理不是冷暴力，这两者是有很大区别的。 冷暴力，是具有破坏力的处理问题的方式。要注意区别，很多人认为冷暴力就是冷处理法，采用冷暴力的方式去解决问题，结果只会让问题恶化。 而冷处理代表了一种责任和担当，冷处理的方法是指控制好两个人的情绪的一种办法。 不是对什么都不管不顾，不是让问题恶化，而是减少矛盾冲突，最后回归到问题的彻底处理、圆满解决。 |
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