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意大利作家卡尔维诺在《巴黎隐士》中写过一句话：
在慢中蕴藏着一股厚积薄发的力量，它来自于时间的发酵；在慢中酝酿着甜酸苦辣的人生，它来自于岁月的沉淀；在慢中见证着坚持不懈的品质，它来自于内心真正的热爱...... 慢可以令你远离肤浅的浮华，让你在生命中注入厚重的质朴；慢可以令你摒弃求快的本能，让你在红尘中进入修行的状态；慢可以令你摆脱成为在痛苦与无聊之间摇摆的“摆钟”，让你体悟到生命的真谛...... 慢，是一种力量，一种来自心底深处的力量，一种追求梦想踽踽独行的力量，一种百折不挠攻坚克难的力量...... 01 让时间成为慢的朋友 很多人常常高估了一年的努力，却往往低估了十年的成就。十年看似漫长，其实就人这一生而言，假如你能潜下心来，用十年来磨一剑，那你这辈子的成就将十分璀璨，毕竟绝大部分人一生都无法做成一件事。 其实无论是修炼技能，还是提升认知，其本质是在大脑内建立神经元的连接，而要形成复杂、牢固的链接，没有时间的累积，是无法达成的，所以一切的成功都要慢慢来，让时间成为你的朋友。 老子在《道德经》中曾说过：
老子的这些智慧箴言，就是让我们从时间中发现人生无限的可能性，活出自我波澜壮阔的一生。 网上热传的“从厨师到高校教师的逆袭人生”的主人公韩雷，就是“与时间做朋友”的典型案例。 2002年9月末的一天，韩雷决定从工作的饭店离职，大家都劝他这样做不值得，但是他仍想试试自己的逐梦之旅。 六年的烹饪生涯，是他心中非常珍贵的一段回忆，并给了他受用至今的人生信条——诚诚实实做人，踏踏实实做事。 在这六年中，韩雷形容用食材雕刻花朵，那是一种像割肉一般的痛苦，他曾经为了把“花”刻好，五天雕刻了一百斤土豆；为了学会大翻勺，他买来蚕豆放在锅里，再加水练；为了掌握菜品的口味，他先吃顾客吃剩的菜，回去慢慢试验揣摩...... 而他求学想法的萌芽，是偶然听到饭店里的外国员工用英语交流，他听不懂，但想听懂，那一年，他21岁。 辞职后来到天津商业大学后，韩雷是班里年龄最大的，他知道自己已经决定了就没有退路，于是从2002年到2006年，韩雷给自己安排了雷打不动的学习日程：
学习期间，曾是厨师的韩雷，似乎也放弃了对食物的严苛，省下来的饭钱，都被他用来买参考资料和学习用具。据韩雷后来回忆说，“有一年他听坏了5个随身听”。 就这样，在三年多后，韩雷把英语自考专科和本科的课程全部修完，并提前一年拿到了毕业证。 后来，韩雷为了实现心中的梦想——成为一名高校的教师，经历过考研落榜，考博失败。但他说：
有一句话说得好：当一个人诚心诚意干一件事的时候，连上帝也会为他让路。从21岁的逐梦之旅开始，一直到39岁，韩雷用了将近20年的时间，终于圆了他的教师梦，当他通过面试的那一刻，他喜极而泣...... 韩雷的事例，无不证明了，只要你内心有梦想，并甘愿做时间的朋友，哪怕是缓慢地每天进步一点点，你终有一天能抵达梦想的彼岸。 人生并非百米冲刺，而是一场艰苦卓绝的马拉松，唯有慢，你才能一步步地走向你的目标；唯有慢，你才能品味到做事过程中的一丝回甘，从而始终朝着心中的梦想，缓慢而坚定地前行，至于那个结果，就交给时间。 02 慢是一种人生智慧 很多人渴望快速改变，从而登上人生高峰，其实当你有了这样的想法之后，你的结果往往会与你的意愿背道而驰。 《大学》中有一句话：欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。 这句话简单来解释：要想修身，就要先端正自己的心；而要端正自己的心，就要先要让自己充满了正念、善念。 由此可见，当你的认知不到位，观念不正确，要想改变自我无疑是痴人说梦。 心理学家陈海贤老师在《了不起的我》一书中，提到改变有如下四大原则：
只有当你符合上述全部或部分原则之后，改变才会真正发生。 这其中的第二步“采用小步子原理”，就是要学会慢下来。为什么要这样做呢？ 这是因为我们的大脑天生对重大的改变，有着本能的抵触，而对于舒适区边缘的点滴改变，则乐于接受。“采用小步子原理”，就是通过慢的力量，让大脑接受微小的改变，渐渐养成良好习惯的一种智慧。 《微习惯》的作者史蒂芬盖斯，曾一度过着十分沉沦的生活，有一次他看到镜子中的自己——皮肤黯淡无光、身材发福走样、精神萎靡不振......。他本能地想改变自己。 盖斯没有选择突飞猛进式的改变，而是“采用小步子原理”，这其中当然得益于他的认知到位。盖斯在改变初期仅仅只做两个俯卧撑，由于改变量极其小，所以他慢慢地爱上了健身，也从健身中找到了久违的快乐。 两年左右的光景，盖斯的身材就恢复往昔，人也变得精神抖擞起来，还通过写书走出了人生的低谷，见证了自我的跃迁和蜕变。 而令盖斯能根本上改变自我的诀窍在于：通过“采用小步子原理”，让改变自我不再那么困难，而点滴的改变，会形成正循环，使自己的正面情绪在不断累积，这样改变才能一直持续下去。 所以，无论是改变自我，还是修炼技能，在起初阶段，适时地懂得慢下来不啻是一条捷径，也是人生的智慧。 03 慢是一种生活态度 工作是为了生活，而生活不仅只有工作，况且只有当你慢下来之后，生活才切实存在。 作家毕淑敏曾说：
台湾作家蒋勋曾在巴黎、巴塞罗那待过一段时间。在巴黎，他看到很多房子的设计都是五、六层的结构，里面坐落着庭院，每家的窗户和房门皆是木质结构，纯粹是为了防风，而不是防盗。 这样的建筑设计，令蒋勋不由地感到一种生活美学，原来美就在生活的细节中。 无独有偶，蒋勋有段时间在巴塞罗那，看到那里的窗户都是铁质的，不过都经艺术设计过，那种铁艺的窗户令蒋勋每次工作归来，都会在一条不知名的街道上驻足逗留一番。 后来据他回忆道：“那段走在街上的时光，是他在巴塞罗那最幸福的时刻，只是因为可以慢慢地欣赏街上的生活艺术。” 蒋勋除了对西方的建筑艺术美学情有独钟之外，他还特别喜欢中国的“亭”文化。在中国文化中，“亭”一般设计在大自然景色的最优美之处，它是在提醒每个人：你应该停下脚步，懂得慢下来，去静静地欣赏眼前的美景。 我们的人生，就是一列驶向终点的火车，我们都知道自己的终点在哪，所以我们大可不必急着赶路，而忽略了沿途的美景，毕竟等我们到了生命最后，那些所谓的名利、地位、财富等皆是浮云，而唯有多少美好的回忆，才显得弥足珍贵，令人珍惜！ 所以，慢是一种生活态度，而当你真正学会慢下来，才会体悟到生活的真谛，才能在看清生活的真相后，依然热爱生活。正如英国作家毛姆曾说：
写在最后 慢，是一种力量：通过慢，你能发现身边的美好；通过慢，你能感受生活的从容；通过慢，你能体悟生命的真谛....... 其实，相比较“快”，“慢”是一种更加高级的生活方式，毕竟唯有慢，你才能感到生活切实存在，从而能活出真实的自我，在时光的流逝中体会到岁月静好、人间值得！ |
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