复盘人生练习——觉察自己的人生脚本

蔡茜微课堂

蔡茜寄语：

如何从人生的演员变成人生的导演，转化视角，从更高的角度的看待生命。

最初的梦想 音乐： 范玮琪 - QQ音乐巅峰尊享会-范玮琪上海尊享会

步骤：

1.     梳理自己最近10年（2011—2021）每年人生发生的重大事情，找出关键字概括，总结，看清楚自己的循环模式。获得领悟；

2.     看清楚自己的循环模式，获得领悟。做的好的事情可以在人生里面再重复做，做得不好的可以如何从底层进行修改和调频；

3.     制定自己人生新的一年的梦想清单，让自己的潜意识去聚焦在积极正向的点上门，去列举自己的梦想的时候，不要对自己设限，只需要去连接自己的内心，把自己真正想要的列举出来，想到什么就写什么，可以列很多很多条。让自己的心，自己全身的细胞和感官去和达成这些目标的时候的感受连接；

4.     根据自己的梦想清单，列举出自己的详细计划，可以如何做去达到这些目标；

5.     制定自己10年的梦想清单，可以一条一条的列举，实现一条以后可以打一个√；

6.     隔一段时间，把自己的梦想清单拿出来看一次，跟梦想的频率连接，想象自己已经实现了这些目标。

复盘人生练习收获：

1.     会让我们对我们的人生和我们自己有一个更加清晰的认知，极大地推动我们的人生由被动走向积极主动；

2.     让我们学会发挥我们的想象力，超越我们旧有的认知系统，和丰盛积极的意识频率区相连接；

3.     让我们的人生回到本来的轨道上来。