中暑怎么办？穴位解暑一定要知道！

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武学内功易筋洗髓经

中暑，古代也叫中暍，通常都是由于长时间暴露在高温的环境中，或者在人群集中的公共场所，由于空气不流通、散热困难而引起身体体温调节机制的障碍所致。

中暑的人一般会表现出体温极高、头痛头晕、恶心呕吐、耳鸣眼花、面色潮红、烦躁不安、口渴多汗、四肢无力、心跳加快、动作不协调、走路不稳甚至晕厥等症状。

虽然中暑是很常见的“小”毛病，但也不能小看它，如果不及时处理，有可能导致脑部受到高温伤害、脑细胞受损，更甚者还会导致死亡。

所以，一旦发生中暑又没有药物怎么办呢？

穴位解暑请了解一下，关键时刻也许您能用得到~

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【人体解暑药】人中穴、十宣穴

人中——也叫水沟，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，是督脉与手足阳明经交会的地方，是阴阳经气的交汇点。

刺激人中穴，可调经气、通气血、平衡阴阳。

在遇到中暑等紧急情况时掐按人中穴，能够提升血压，恢复呼吸的节律性，保证人体机体各个重要器官在危急情况下的血液供应，维持生命的活力，也就是中医所说的能够回阳救逆，使人恢复知觉。

【掐按方法】让患者的头部尽量放平，将拇指竖起，用拇指的指尖用力掐按人中穴，持续用力1分钟，稍微放松后重复掐按，直到患者苏醒或者症状缓解。

十宣穴——十个手指的指尖，总共10个穴位。

掐按十宣穴同样具有清热、开窍、醒神的功效，人中和十宣交替掐按，可以缓解中暑引起的晕厥。

【提示】

除了穴位掐按，还应及时让患者离开高温环境，到阴凉通风的地方休息，可以喝一点含有盐分的清凉饮料，如果患者中暑的症状很重，需及时送医治疗。