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自律的重要性，想必大家都略有耳闻，它就是指一种自我控制的能力，包括控制自己的情绪、思维和行为等。 可在现实生活中，大家也都清楚自律的重要性，但往往是语言上的巨人，行动上的矮子，结果自然可想而知了。 自律是一个人成长和发展中不可或缺的因素，能够帮助人们更好地撑控自己的人生，实现自己的目标和梦想。 那么问题来了，该如何做到自律呢？不妨将影响一生的3个自律法则记牢，这样方能使自律游刃有余。
从热爱的事情入手，增加自律中感知快乐。人都愿意做自己喜欢做的事，如果想要养成自律的好习惯，完全可以先从自己喜欢的事情入手。 喜欢阅读的人，并不觉得早起1个小时看书是痛苦，喜欢跑步的人，更享受挥汗如雨的那种快感。 只要热爱，才能让你在负面情绪面前不退缩，只要真心热爱，不需要外力的推动，就能发自内心地想要去做。 在这无形之中，就把自律坚持到底，好的自律状态，正是需要这个样子，而不是强迫自己接受不适合自己的方式，找到兴趣点，在坚持自律的过程中感知快乐。
从微小的改变开始，降低自律做事的门槛。每天进步千分之一，看似微小的一个改变，却能在以后的人生轨迹里，起到很大的作用。 一个人的变化，往往从最简单微小的事情开始的，健身跳绳也是一样，每天只需要抽出10分钟，换鞋、热身、跳绳，哪怕一天只跳100下，坚持下去，长时间看你的精气神也大不一样。 生活中，有的人总是斗志昂扬地开始自律，灰溜溜地半途而废，其实，这很可能是因为自律门槛定得过高。 不妨给自己定一个稍微努力就可以达成的目标，从一些微小的改变开始，由量变达成质变，不知不觉你就坚持自律很久了。
从得失中分析原因，定期复盘总结再前行。失误不可怕，一再的失误就要不得了，从得失中分析原因、自查不足、及时修正，这才是自我提升的好方法。 用复盘的方式跟踪进度，反思总结自律过程中的失误，长期坚持之后，你会下意识地避免同一个错误犯两次。 所以，坚持自律的过程需要定期复盘，若想收获更好的效果，可以尝试用复盘的方式跟踪进度，反思总结自律过程中的失误。 真正厉害的人都善于总结复盘，才能避免更多的错误，做出更加正确的选择，让前路走得更顺，也让自己变得更好。
习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生，在这个快速发展的时代，只有自律的人，才能拥有同生活讨价还价的权利。 优秀是一种习惯，自律让优秀的人变得更加优秀，人生路上，从无捷径，做一个自律的人，才能活出自己想要的模样，你自律的程度，决定着你人生的高度。 自律是一个漫长的过程，它带给我们的惊喜变化，都藏在经年累月的坚持里，请相信，只要每天保持一点进步，在自律的氛围下，你终会变成更好的自己。 写作是一种修行，渡人亦渡己。 如果写的对你有所帮助，或者看后有所醒悟，感谢你的关注和分享，赠人玫瑰，手留余香。 有缘相识，关注我们一起前行，遇见更好的自己。 |
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