脾虚湿气重的人,这几种食物一定要少吃,不然他的湿气会越来越重的。 第一个就是不宜多吃这个酸味的食物。我们中医认为酸是入肝的,可以使得这个肝气更旺,肝木克脾,使得这个脾虚更加加重。那么脾虚更加加重以后运化水湿的功能就更加差。所以水湿停留在体内就更得多,水湿就会越来越重。像这个柠檬、酸笋、柚子这种酸性的东西不要少吃。第二个就是寒凉的食物也不要多啊。我们都知道这个脾都是喜欢温不喜欢寒的,那么这个寒凉的食物会伤害我们的脾脏,会加重脾虚的症状。像苦瓜、黄瓜、绿豆、西瓜、香蕉,包括猕猴桃,各种凉性的水果要少吃。那么第三个就是甜腻的东西要少吃,甜腻的食物,容易阻碍啤,助湿生痰。比如说蛋糕、奶糖,很多人喜欢喝糖水、哈密瓜、橙子这些比较甜的,这些水果也不要多吃,他也容易造成,我们水湿的增加。那么脾虚不能吃的这些食物,大家都知道了吧。那么吃什么样的食物可以健脾化湿,减少我们的湿气呢?关注我,下期告诉大家 15图 |
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