脾虚湿气重的人，这几种食物一定要少吃

 脾虚湿气重的人，这几种食物一定要少吃，不然他的湿气会越来越重的。
第一个就是不宜多吃这个酸味的食物。我们中医认为酸是入肝的，可以使得这个肝气更旺，肝木克脾，使得这个脾虚更加加重。那么脾虚更加加重以后运化水湿的功能就更加差。所以水湿停留在体内就更得多，水湿就会越来越重。像这个柠檬、酸笋、柚子这种酸性的东西不要少吃。第二个就是寒凉的食物也不要多啊。我们都知道这个脾都是喜欢温不喜欢寒的，那么这个寒凉的食物会伤害我们的脾脏，会加重脾虚的症状。像苦瓜、黄瓜、绿豆、西瓜、香蕉，包括猕猴桃，各种凉性的水果要少吃。那么第三个就是甜腻的东西要少吃，甜腻的食物，容易阻碍啤，助湿生痰。比如说蛋糕、奶糖，很多人喜欢喝糖水、哈密瓜、橙子这些比较甜的，这些水果也不要多吃，他也容易造成，我们水湿的增加。那么脾虚不能吃的这些食物，大家都知道了吧。那么吃什么样的食物可以健脾化湿，减少我们的湿气呢？关注我，下期告诉大家

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