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首先了解一下，乳房衰老是指女性乳房随着年龄增长而发生的一系列生理变化。 1.20-30岁是乳房的黄金时期，这个时期的乳房丰满、紧实，弹性好，但在这个时期就应该保养乳房，有意识的按摩乳房，穿透气性好的内衣等措施。 2.过了30岁，乳房会更垂、皱、松弛；乳头和晕周组织也会有所增厚，乳腺组织易生增生、囊性增生，但这个时期要保持健康的饮食和生活习惯。 3.40-50岁，女性身体逐渐进入更年期，卵巢功能下降，雌激素减少，许多女性也会出现乳房萎缩的现象；此时一定要注意饮食和营养。 4.50岁以上，由于中老年女性分泌的卵巢激素较少，乳房的脂肪和结缔组织易于萎缩，乳房形态变化较大，甚至会出现乳腺增生等问题，这个时期也要进行防范和保养。 |
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