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人间四月天奔赴的这一场山海...... 甘南向来被冠有“九色之美”，独具魅力的旅游资源已引起中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。  虽有越来越多的人了解甘南，向往甘南，但也有很多人对甘南西藏充满未知，还徘徊在去或不去的思考中，那么今天就为你解答你心中对甘南的那些未知。  甘南： 甘南，全称：甘南藏族自治州，州府在合作，所辖各地及主要景点参考如下： 合作：米拉日巴佛阁、美仁大草原、当周草原、红军第一村； 夏河：拉卜楞寺、桑科草原、甘加草原、达宗圣湖、白石崖、达里加山； 碌曲：郎木寺、尕海湖、则岔石林、郭莽湿地、纳摩大峡谷； 玛曲：天下黄河第一湾、玛曲草原、贡赛尔喀木道景区、阿万仓湿地、格萨尔广场； 迭部：扎尕那、腊子口、措美峰； 卓尼：禅定寺、大峪沟、旗布林卡度假公园、九巅峡； 临潭：冶力关、天池冶海、赤壁幽谷景区、莲花山国家森林公园； 舟曲：大峪沟、拉尕山、翠峰山。 泛甘南： 所有泛，指的是众多的甘南自驾游攻略中，似乎多将川北甚至川西、青海诸多景点纳入其中，比如若尔盖、色达、红原、久治、贵德等等。 既然是甘南自驾游，就要纯粹一些。我个人以为，即使泛，也不能太泛，最多加上若尔盖的黄河第一湾与花湖足矣，因为从地理位置与自驾路线及景点搭配来看，相对比较合理些。 甘南问一 坐哪种交通工具去甘南比较好？  建议乘坐火车到达兰州，然后转班车3个小时左右到达州府合作。兰州是西北的交通枢纽，所以交通还是很方便的。如果选择飞机，那么要提前看好夏河机场所开的航班班次。  甘南问二 去甘南会不会高反? 答：甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的西藏，一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况会有所不同，两三天后即可完全适应。当然这不是绝对，最终以自身身体状况而定，保持一个良好的心态是很重要的。  甘南问三 到了甘南西藏能不能洗澡? 答：到甘南当天最好不要洗澡，两到三天后身体完全适应后想怎么洗就怎么洗。如果到达甘南当天，特别想洗澡，而感觉又非常好的话，也可以冲个澡，具体看个人身体适应状况,因为洗澡洗头发会使毛细血管扩张，增加耗氧量，如果不注意还会引起感冒。  甘南问四 甘南的住宿条件怎么样？ 甘南的住宿条件相较于一线城市确实有所落后，但足够满足你一个舒适的旅行住宿环境：各个县市都有星级饭店，住宿条件都还不错。尤其是州府合作市，完全可以满足你对住宿的需求。  甘南问五 甘南吃饭习不习惯? 答：甘南全境主要以川菜，藏餐为主，辅之以一些北方的面食，也有很多小吃店，饺子店，基本上你在内陆吃的也能在甘南吃到。不建议吃海鲜产品，不是没有而是相较于沿海地区可能技术上稍有欠缺。  甘南问六 甘南东西贵不贵？ 答：甘南由于地理位置的原因，有些东西不能自产需要从内陆运进去。所以有些东西会比内陆稍微贵一点，但不会贵太多。一般日常用品都能买到，价格也还合适。  甘南问七 甘南冷不冷? 答：甘南由于地处青藏高原东北边缘地带。昼夜温差较大，因此还是比较冷的，早晚也需要外套，但白天温度不会太冷，尤其盛夏，一般都在20度左右。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽绒，但是白天在阳光下一件薄外套就行了。  甘南问八 去甘南什么季节最合适? 答：甘南很美，去一次远远不够。而且去的时间不同，看的东西也不同，很难说哪个季节最好。例如春天可以看花，寺院法会，夏天看草原湖泊，而在秋天则可以看层林尽染的秋色，冬天当然就是看雪山雪景的最好季节。  甘南问九 哪些小装备是进甘南推荐要带的? 答：保温壶、帽子、太阳镜、润唇膏、防晒霜，特别是夏天防晒很重要。 甘南问十 甘南紫外线强，要怎么防晒呢？ 答：甘南阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还有可能会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。 问十一 酥油茶好喝吗？ 答：一般来说，可能有人接受不了酥油茶的味道，觉得比较腥，但是有些人倒是一开始就能接受而且非常喜欢。尝试一下未尝不可，对缓解高原反应挺有效果的。 问十二 甘南有哪些小吃？ 答：甘南小吃有藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、牦牛酸奶、牛肉饼、牦牛肉干、拉卜楞面包、蕨麻猪肉等等。 问十三 藏餐都有哪些？ 答：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉等。 问十四 甘南藏族人听得懂汉语吗？ 答：在甘南除一些地处偏远牧区年龄大的老人外，基本上所有人都能听懂汉语，交流完全没问题。 问十五 甘南支持手机付款吗？ 答：在全国进入移动支付的时代，甘南也是紧跟时代步伐的。甘南各县市，都是支持手机付款的，大小商品基本都支持。但还是建议备些零用钱在身上，以备不时之需。 问十六 甘南有哪些特产值得买的？ 答：甘南的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜欢各取所需。 问十七 藏族有哪些禁忌？ 答：藏族人不吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行；转经筒要顺时针转，苯教逆转；不要用手摸别人的头顶…… 问十八 拉卜楞寺里能拍照吗？ 答：不管是拉卜楞寺还是其他寺院，寺院外围是可以拍照的，但在殿堂里面是不能拍照的。 问十九 甘南经常下雨吗，要不要带雨具？ 答：甘南的雨季集中在8、9月，如果夏秋来甘南的话，最好还是带上雨具，以备不时之需，但下雨的甘南也是很美的哦！ 问二十 甘南快递多吗，寄东西方便吗？ 答：像州府合作的话寄东西很方便，一般的快递都有，比如顺风、圆通、韵达、申通、中通等。价格也和内陆产不多，但在其他各县的话可能快递公司不是很多，但寄个东西是完全没问题的。 问二十一 甘南都有哪些知名景点呢？ 答：甘南旅游资源丰富，宏观上说，整个甘南就是一个旅游景点。具体来说甘南知名旅游景点有：拉卜楞寺、扎尕那、尕海湖、郎木寺、当周草原、则岔石林、贡赛尔喀木道、大峪沟、拉尕山、冶力关、措美峰、河曲马场、桑科草原、米拉日巴佛阁、美仁草原等等。 问二十二 去寺庙要注意些什么？ 答：进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正；忌在寺院附近大声喧哗；进入寺庙前要取下帽子和墨镜，表示尊重；寺庙殿内不能拍照。 问二十三 甘南最盛大的民俗节庆有哪些？ 答：甘南的民俗节庆非常多，比较盛大的有：拉卜楞寺正月大法会、迭部“三大节会”、碌曲锅庄舞展演、合作香巴拉旅游艺术节、玛曲格萨尔赛马大会、卓尼自驾狂欢节、舟曲东山转灯等。 本攻略不想太泛，设计的路线与景点还是以甘南为主。 总提示： 1、甘南海拔平均3000米以上，要防高反，行动宜缓慢。温差大，备好衣物，要注意保暖，尤其是搭帐篷的朋友更要特别注意。紫外线强烈，要注意防晒。 初次到甘南旅行的话，可能要准备一些抗高原反应的药物，如红景天、氧气等，我们在高原地区喜欢用葡萄糖粉泡水喝，感觉有效。 2、多为国道、省道、县道，基本上都是柏油路，轿车自驾无压力，房车没限高。山路弯多且窄，限速不少，注意安全行驶。 目前扎尕那经尼巴至卓尼的洛克之路为土路，建议SUV以上车型，轿车需慎行。 3、因为海拔偏高，水烧到七八十度就沸腾了，自带炊具的朋友应该要准备一个高压锅。 4、艳丽的衣装、纱巾等，应该能让拍摄出来的照片更靓丽。 5、甘南地区多为藏民和部分回民，请务必尊重当地风俗习惯。比如：参观寺院时，衣着庄重，不带帽子和太阳镜，不能用手指佛像；顺时针方向行走玛尼堆、佛塔等；如需拍摄当地人，应先征得当地人的同意等。 温馨提示： 本文提供多种甘南自驾游方案供参考，为了不重复叙述，方案有详有略，略的可参考详细的，比如参考美食、住宿、解说等。 方案一：甘南5-8日环线游，兰州进出，其他方向进入甘南的可灵活切入环线之中。 比如从西安出发，也许第一站是陇西，然后可自由选择顺逆时针方向环游。 第1天： 行程：兰州—94km/1h30m—临洮—72km/1h30m—冶力关—61km/1h—美仁大草原—39km/45m—合作米拉日巴佛阁—40km/45m—达宗圣湖景区—24km/35m—拉卜楞寺—2km/5m—夏河。全程：326公里，耗时：6小时。 景点：美仁大草原、五彩经幡隧道、达宗圣湖(选)、甘加秘境、拉卜楞寺、贡唐宝塔。 午餐：宗巴雍姆藏餐府。地址：合作舟曲西路景恒国际酒店2楼。 晚餐：乌泽林卡藏餐府。地址：夏河拉卜楞镇扎西奇街门乃合村159号。 住宿：1、夏河央可宾馆。地址：夏河扎西奇街下塔哇114号塔哇桥头。 2、夏河扎西洋浀宾馆。地址：夏河拉卜楞镇王九甲路19号王府宏仓村。 解说：1、务必早起出发，经临洮至冶力关，再到美仁大草原，又经佐盖多玛乡漂亮的600多米长的五彩经幡隧道。沿途运气好的话，能看到呆萌可爱的土拨鼠。 至合作也可以经临夏，甚至还可以再经刘家峡水库呢。临夏八坊十三巷乃西北美食荟萃之地，可以感受一下临夏丰富多彩的饮食文化。 2、驾车前往合作，参观米拉日巴佛阁，门票：20元。在米拉日巴广场前拍摄飞翔的鸽子，然后再找个地方吃个简单的午餐。 米拉日巴佛阁：西藏惟一一座供奉藏传佛教各派宗师的建筑名刹。佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。 3、驾车前往夏河，参观拉卜楞寺。 拉卜楞寺东门与西门均有停车场和售票处。门票：正殿即闻思大殿40元，贡唐宝塔20元。如果不进大经堂，只看拉卜楞寺的外景或随便逛逛，可以不买票。 建议：购票，人数凑够了后会有工作人员免费带领游客参观。之后，在拉卜楞寺西南有座木桥，横跨大夏河，过桥上山，晒佛台南侧50米制高点处是拍摄拉卜楞寺全景的最佳地方，当然必须要广角镜头和三脚架了。 拉卜楞寺有全世界最长的转经长廊，据说2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时，参观时一定要顺时针参观且顺时针转经筒。 4、驾车前往甘加，游览甘加秘境、八角城古遗址、白石崖等。 第2天： 行程：夏河—15km/28m—桑科草原—91km/1h40m—碌曲—42km/45m—郭莽湿地—10km/11m—尕海—40km/45m—郎木寺。全程：185公里，耗时：3小时30分。 景点：桑科草原、则岔石林(选)、郭莽湿地(选)、尕海、郎木寺、天下黄河第一弯(选)、河曲马场(选)。 午餐：碌曲，简餐。 晚餐：1、阿妈啦藏餐吧，特色：藏餐。郎木寺藏地青稞国际青年旅舍东。 2、丽莎餐厅，特色：好吃的苹果派。地址：碌曲郎木寺镇政府东南侧70米。 住宿：碌曲中苑客栈。地址：碌曲县中苑宾馆(郎木寺镇中心小学东)。 解说：1、作为可选项的则岔石林，若有兴趣，出发前请确认路况，此外大概率自行增加行程了。因为从碌曲往返则岔石林目前需要3个小时呢。 2、如果早起出发，也可以考虑将玛曲的天下黄河第一弯(选)和河曲马场(选)纳入行程中，之后再直接前往郎木寺。若这样，可以略去尕海。不过这样也行，明天游花湖。 3、可以考虑在桑科草原骑马。桑科草原骑马通常50-80元每人，大概骑30分钟左右吧。 甘南草原居多，可骑马的地方也很多，价格与骑行时间也不一定一样。 4、尕海湖不建议乘坐电瓶车，步行也就几分钟，权当锻炼了嘛。 5、游览郎木寺。 郎木寺并不是一座寺院，而是一个小镇的名字。在小镇中央，流淌着一条美丽的小溪，区区不足两米宽，当地人却唤它为“白龙江”，白龙江将郎木寺一分为二，江北属于甘肃碌曲县，江南属于四川若尔盖县。 郎木寺分为两部分：一个是甘肃达仓郎木寺，也叫赛赤寺；另一个为四川达仓郎木寺，也叫格尔底寺，两个寺院隔着小溪相互守望。 甘肃的赛赤寺：收费，门票30元。寺院金碧辉煌，爬到大经堂门口，可以俯瞰郎木寺小镇和红石崖。登到半山坡上，可以看到开放式的TZ台。 TZ，您懂的。 四川的格尔底寺：也收费，门票也是30元。肉身舍利殿是郎木寺景点中的精华，此外还有纳摩大峡谷景观。 两个郎木寺，一个侧重于人文，一个侧重于自然景观，您喜欢哪个？如果是我，我会选择先去参观四川的格尔底寺：购票，开车进寺，然后再去纳摩大峡谷看看，经过仙女洞、虎穴、探寻白龙江源头。峡谷内可步行，也可骑马。不过，多数人都没有走到源头，大抵走了半个多小时就回头了。最后有时间再去甘肃的赛赤寺参观，至少也要在外围逛逛，赏赏风景。 有网友说：只知道纳摩大峡谷复行数百步，便会豁然开朗。当真正进入峡谷后，真的是被惊呆了。柳暗花明，有路似无路，处处是惊喜。 6、喜欢摄影的朋友，可以在格尔底寺等待拍摄郎木寺日落。 郎木寺野狗很多，请注意安全。 第3天： 行程：郎木寺—36km/50m—花湖—50km/50m—若尔盖—63km/1h10m—唐克—1.5km/4m—九曲黄河风景区游客中心—7km/10m—黄河九曲第一湾—9km/1h15m—唐克。全程：170公里，耗时：3小时20分。 景点：花湖、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾。 午餐：草原三宝汤锅，特色：三宝汤锅系列。地址：若尔盖曙光街教育局正对面。 晚餐：清汤牦牛肉。地址：若尔盖唐克镇星愿街9号（唐克王府大酒店斜对面）。 住宿：1、若尔盖大草原明珠酒店。地址：若尔盖唐克镇九曲街。 2、若尔盖豪景湾假日酒店。地址：若尔盖县唐克逻花村1号。 解说：1、今天与明天的行程增加了四川若尔盖的花湖与黄河第一湾，若您对此没兴趣，今天则可游一游花湖后可前往扎尕那游览了，自然您的行程就可减少一天了。 3、喜欢摄影的朋友可以早起去赛赤寺拍拍郎木寺的晨曦。 4、不知您是否想去观看TZ仪式，赛赤寺后山腰上的TZ台观是安多藏族地区最大的TZ台，而且对外开放。不过TZ仪式不是每天都有，想要参观，需提前打听好，还得征得死者家人同意。观看时要保持安静严肃，切不可拍照。 5、途经花湖，不作停留，留着明天返回时再游览。 6、美丽的若尔盖大草原应该会让您经常驻足赏，请注意行车与停车安全。 控制好节奏，一定不要耽误观赏黄河九曲第一湾之日落。 7、进即将进入若尔盖县城时有一中国石油加油站，请检查油量，下一加油站在60多公里的唐克镇。 8、午餐可以安排在若尔盖，进城去品尝一下网红美食，顺便休息一下。还不错。 9、到达唐克，有一中国石油加油站，请检查油量，下一加油站在160公里外的迭部县城 。不过我们从若尔盖前往九曲黄河风景区游客中心(黄河九曲第一湾售票处)若跟着导航走可能并不经过此加油站，若想加油请留意一下，加完油后再去游客中心购票。 10、到达九曲黄河风景区游客中心，停车，购票后，继续驾车前行7公里左右，便来到景区核心部分。 天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一湾和壶口瀑布也。 赏九曲十八弯，可以步行爬观光栈道拾级而上前往山顶的最高观景台，若担心高海拔也可以乘坐长达14段总长538米的观光扶梯（电梯只上不下）去山顶的最高观景台。门票+观光扶梯+保险价格：105元。游览参考时长：3小时。 我个人以为还是坐观光扶梯为宜，毕竟这里的海拔有3610米啊。 特别提示：购票再行驶7公里后才进入真正的景区，但见有好几个停车场，若您选择乘坐观光扶梯，可以一直往前开，直接开到观光扶梯处的停车场哦。 如果您车子没停在观光扶梯处的停车场，则还需步行N分钟才能到达观光扶梯处，这样似乎就不划算了。 离开山顶最高处的观景台，自然也有两条路，一是前面提到的步行栈道，二是从电动观光扶梯旁边的步行阶梯下山（此步行阶梯只下不上）。 既然车停在观光扶梯停车场，还是原路返回为好，不然谁把车开出景区？哈哈。当然如果是多个人一起游，也可以选择让司机走观光扶梯旁边的阶梯下到停车场去开车，其他人从另外的步行栈道下去，然后在接近前面的步行观光栈道入口处汇合。话又说回来，如果是我，我会选择从扶梯旁边的阶梯原路下到停车场的，起码可以节省不少时间嘛，又因为那个步行栈道沿途所见之风景远不如最高观景台也。 11、如果您不想观赏九曲十八弯日落，则今天也可以直接从郎木寺经辖曼镇到达九曲十八弯游览，游览结束后前往若尔盖入住。这样，明天经花湖前往扎尕那。 第4天： 行程：唐克—41km/40m—辖曼镇—72km/1h20m—花湖—84km/2h30m—扎尕那。全程：193公里，耗时：4小时20分。 景点：花湖、降扎温泉(选)、扎尕那全景及日落。 午餐：花湖，简餐。或者：自备。 晚餐：扎尕那黑牦牛酒店。地址：迭部县扎尕那东哇村25号。 住宿：①扎尕那黑牦牛酒店。地址：迭部县扎尕那东哇村25号。 ②石林客居。地址：扎尕那达日村7号。窗外景色好。 今日在酒店出发半小时后即可到达【扎尕那】，全天在扎尕那游玩，晚在本地最好的精品客栈入住，客栈位于在“达日”和“石门”两个观景台之间，距离达日观景台1.5公里，距离石门观景台1.8公里，当晚观赏拍摄日落，及第二天观赏赏拍摄日出都极为方便。 解说：1、出发前请检查油量，并及时补足。 2、驾车途经辖曼镇前往并游览花湖(可参考昨天行程中的插图)。重要提示：不要走昨天经若尔盖来唐克之路，我们今天走的是另一条路，肯定会有新的发现和新的风景。 3、到达花湖，先购票(含观光车票)110元，再乘坐景区观光车约15分钟进入花湖。 花湖花湖，花也，最佳旅游时间是在6-9月，7月湖中的小花儿开的最旺盛。其他时间自己看不办要不要进去了。在花湖停留了1个半小时游览，需要从大门口坐景区的中巴进入，时间大概15分钟。 4、游完花湖后可以在花湖吃个简单的午餐，顺便休息一下，然后再启程前往扎尕那景区。 5、到达扎尕那景区，停车，购票。 扎尕那：20世纪初期洛克发现了扎尕那这个世外桃源。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，巍峨恢宏的光盖山石峰和郁郁葱葱的山岭耸立在四周，东哇、业日、达日、代巴四个自然村依次分布在山坡上。江迭公路(X412，路线上的绿线)从四个村子中穿过。雨后是扎尕那最美的时候，朦朦胧胧，水雾缭绕，仙境一般。扎尕那的看点主要是峡谷、高山草原、藏族村落等。 扎尕那景区游览有三条线路： ⑴东哇村→拉桑寺院。超短线，可开车或者徒步溜达溜达就到了。 ⑵仙女滩→仙女湖。短线，走木栈道。仙女湖就是一湾水，用网友的话来说其绝对是个坑，大概是说不仅仅是个水坑的坑，特别不建议去之，也就是说，我们步行至没有水的仙女滩足矣。 ⑶老虎嘴→一线天→石林。超长线，先坐电瓶车经老虎嘴至一线天，然后徒步或花钱往返骑马至神王庙，接着再大小瀑布直至石林，全是石路，半天时间肯定完成不了的。 如何游览？三条线路没有先后顺序，可根据自己的时间、需求来选择。比如您只有半天时间，又是下午到达，可以这样安排： ⑴若喜欢寺院，可先去拉桑寺院。因为拉桑寺是扎尕那的制高点，俯瞰扎尕那村也是非常不错的。 ⑵接着再驾车前往业日、达日观景台(H3160)观景台观全景。达日观景台似乎远了点，拍全景有不少人感觉不是特别理想，也许是相机不行吧，哈哈。 ⑶如果时间充许，也可以坐观光车至老虎嘴和一线天。单程5公里，来回费用40元每人。若想要到大小瀑布直至石林游览，必须继续在石头路上行走2个多小时，或者花200元钱骑马前往，这需要时间和体力、抗高反才能实现的哦，就不推荐了。如果你一定要去扎尕那石林，真诚建议骑马，虽然价格不便宜。 ⑷然后徒步走栈道去仙女滩观全景、赏日落。仙女滩可以望到整个扎尕那山峰和四个村庄的全景，美不胜收。 ⑸返回酒店。 ⑹次日早上驾车前往业日观景台赏扎尕那村庄日出、晨雾。 综上，若只想走马观花打卡，就选仙女滩与业日观景台也。 6、安排入住扎尕那景区内，是为了明天赏扎尕那晨曦，如果您对此没兴趣今晚可以入住26公里外的迭部县城。 关于扎尕那住宿。四个村落住宿条件最好的是东哇村，位置最低，设施较齐全。喜欢摄影的朋友可以考虑在业日村，离观日出的观景平台近。东哇村设施最好的客栈是“扎尕那黑牦牛酒店”。还有“扎尕那黑牦牛酒店”对面的“扎尕那原生态酒店”也还可以，其实这里我唯一觉得做饭味道还不错的就是黑牦牛客栈的餐厅，推荐酥油茶特别好喝！ 第5天： 行程：扎尕那—26km/36m—迭部—30km/35m—卡坝乡—60km/1h10m—腊子口—11km/20m—腊子口战役纪念馆—39km/50m—南河乡—19km/28m—官鹅沟—5km/12m—宕昌。全程：190公里，耗时：4小时。 景点：扎尕那晨曦、措美峰(选)、俄界会议遗址(选)、铁尺梁(H3500)(选)、腊子口战役纪念馆、官鹅沟。 午餐：红军饭店。地址：腊子口战役纪念馆。 晚餐：马哈哈特色黄焖羊肉。地址：岷江大道15号，龙海大酒店隔壁。 住宿：宕昌满庭芳酒店。地址：宕昌岷江大道国土局东北侧50米。 解说：1、早起，欣赏扎尕那晨曦。 2、今天的行程比较传统经典。安排了宕昌的官鹅沟，若您对此没兴趣，可前往并游览卓尼的大峪沟，这样，行程可减少一天了。 也可以走著名的洛克之路（扎尕那—尼巴—扎古录）穿越，感受更原始的自然与人文风景。 洛克之路：X412，即扎尕那—尼巴—扎古录—卓尼。相信热爱旅游的朋友对洛克都不会感陌生，若是您感觉很陌生的话，那么您一定知道“香格里拉”吧。洛克之路，是一条充满野性而迷人景色绚丽之路，沿途的风光绝对让您失望。 您若有时间，还可以走：迭部—腊子口—舟曲拉尕山（住舟曲）—宕昌官鹅沟（住宕昌）—卓尼大峪沟（住卓尼）。 如果是我，我会选择走洛克之路去卓尼，至于宕昌官鹅沟我不会去，欣赏卓尼大峪沟足矣。洛克之路风景绝美，更原始。目前为土路，有坑洼，SUV以上车型没什么问题，轿车要小心驾驶，出发前最好能咨询一下当地人，相信不久会修成柏油路的。 3、途径迭部县城，请检查油量，并及时补足，下一加油站在90公里外的腊子口。 4、出卡坝乡30公里后，右转再南行30公里约1小时是俄界会议遗址，若有兴趣时间充裕可以考虑进去参观一下，接受一下红色教育。如此行程会增加至少2小时。 俄界会议遗址位于迭部县达拉乡政府驻地西3公里的高吉村（旧时译为俄界，意为“八个山头”），西北距县城68公里。1935年，举世闻名的红军二万五千里长征途经此地，并在高吉村召开十分重要的“俄界会议”，俄界会议是党中央脱离险境，进入甘肃召开的第一个会议，也是党中央研究决定红军入甘后行动方针、同张国焘错误路线公开斗争的一次重要会议。——此段文字引自网络。 5、驾车前往并参观腊子口战役纪念馆。 腊子口路段不愧为天险，请注意行车安全。腊子口是红军长征战斗过、创造过奇迹的地方，到了腊子口有必要在此稍作停留，缅怀先烈，追思历史。 6、到达宕昌后，先去游览官鹅沟，再回宾馆。 官鹅沟国家森林公园，售票处距离宕昌县城4公里，有官鹅沟和鹅嫚沟两大主景区。官鹅沟的看点主要是瀑布、峡谷，还有羌寨—鹿仁寨，是摄影家眼中的“小九寨”。 景区太大，目前还未完善。现今大多游客的游览基本仅限于官鹅沟，参考游览时长：3小时，行程参考如下： ⑴景区大门停车，售票大厅购票。 ⑵乘坐观光车或自驾车到达第一道门：通天门服务中心。这一段路大约有13公里，除了藏族聚居的鹿仁寨外，都可以忽略。 观光车票都是往返车票，中途有停靠点，可凭票随意上下车。对于自驾进来的朋友，可依自己的喜好随时停车赏景了。 ⑶继续乘坐观光车或自驾车到达第二道门：朝天门服务中心。自此开始进入主景区了，验票进入后只能徒步到峡谷最深处之官鹅天瀑景点处止步。从通天门到官鹅天瀑全程大约两三公里，单程约需1小时，这一段以瀑布和峡谷风光为主，其中官鹅天瀑又叫官鹅飞天大瀑布，瀑布高几十米，最为壮观。 官鹅天瀑以后还有原始森林、高山草甸、4000米雪山……直到另一个景区鹅嫚沟。路长海拔高，不是一般游客所能及的，除了要有体力、抗高反，还需６个小时呢，故我们就不推荐了。鹅嫚沟目前也可以从官鹅沟出来后，再自驾走G212进入。 ⑷徒步原路返回通天门，再乘坐观光车或自驾返回通天门，直至离开景区。 第6天： 行程：宕昌—73km/1h30m—岷县—60km/1h10m—木耳镇—21km/50m—大峪沟—34km/1h—卓尼。全程：185公里，耗时：4小时30分。 景点：大峪沟。 午餐：大峪沟，简餐。或者：自备。 晚餐：清真·伊顺源美食城。地址：卓尼绍藏路藏人宫丁字路口北50米路东(县气象局向南50米)。 住宿：①卓尼洮河大酒店。地址：卓尼柳林镇叶儿街56号。 ②卓尼耿噶酒店。地址：卓尼人民街37号。 解说：1、检查油量。 2、驾车前往并游览大峪沟。门票：68元。 3、大峪沟景区主要看水。由于景区还有部分地方不具备通车条件，故未完全开放，目前只能进入旗布沟等景区。 4、特别建议：扎尕那到卓尼，首选洛克之路。不限车型，轿车可行。 第7天： 行程：卓尼—11km/15m—流顺镇—47km/1h20m—羊沙镇—38km/1h—冶力关—64km/1h30m—临洮县—100km/1h50m—兰州。全程：260公里，耗时：5小时40分。 景点：天池冶海、赤壁幽谷、国家森林公园(选)。 午餐：治力关，简餐。 晚餐：①安泊尔牛肉面(北滨河路店)，即：安泊尔清真餐厅总店。地址：兰州北滨河路754号，龙源斜对面。 ②马子禄牛肉面(大众巷店)。《舌尖》店，中华老字号。地址：兰州大众巷86号。 住宿：如家酒店兰州东部市场鱼池口店。地址：兰州市城关区东岗东路1403号，五里铺小学正对面，东升饭店向东200米。 解说：1、务必早起出发！驾车前往冶力关。全程：96公里，耗时：2小时40分。 2、午餐可以在冶力关镇解决，简餐。 3、冶力关大景区分为莲山、西峡、东峡和冶海湖四个景区。主要景观有莲花山、冶木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛、黄捻子、香子沟等景观。我们只推荐国家森林公园、赤壁幽谷、天池冶海。 但我们只有半天时间显然是不够的，这三处少则也要准备一天半的时间。所以必须根据自己的需求取舍，而我们只能走马观花打卡，重点是天池治海，其次是赤壁幽谷。倘若时间充裕，今晚入住冶力关兴许是个不错的选择。 门票：冶海60元，森林公园78元，赤壁幽谷60元，可买联票。 提示：不仅限于本景点，本文其他景点的门票等价格，请以官方最新报价为准。 第一站：天池冶海(H2610)，停车场距冶力关镇7公里。 第二站：赤壁幽谷，治力关镇西五公里处。可供游览的主体景区是一段长约2公里的峡谷，重点欣赏丹霞地貌。 第三站：冶力关国家森林公园，距冶力关镇8公里。 4、冶力关镇有中国石油加油站。检查油量，离开冶力关，开始返程至兰州，从而结束甘南之旅。全程：165公里，耗时：3小时。 最后，祝您旅途顺好快乐！ 方案二：甘南3日游，兰州进出。 特色：走充满野性而迷人景色绚丽之洛克之路，著名景点一个不少。本方案详情文字可参考方案三。 第1天：兰州—合作米拉日巴佛阁—完冒镇—扎古录镇—刀告乡贡巴寺—尼巴镇百年藏寨—扎尕那日落。住扎尕那。 第2天：扎尕那晨曦—花湖—赛赤寺—格尔底寺—郎木寺。住扎尕那。 第3天：郎木寺—郭莽湿地—桑科草原—夏河拉卜楞寺—兰州。住扎尕那。 方案三：甘南4日游 第1天： 行程：兰州—230km/3h10m—合作米拉日巴佛阁—50km/1h—完冒镇—19km/20m—扎古录镇—20km/45m—刀告乡贡巴寺—7km/15m—尼巴镇百年藏寨—78km/2h10m—扎尕那。全程：402公里，耗时：7小时30分。 景点：米拉日巴佛阁、洛克之路、贡巴寺、百年藏寨、光盖山、扎尕那石林、扎尕那达日观景台赏日落。 午餐：宗巴雍姆藏餐府。地址：合作舟曲西路景恒国际酒店2楼。 住宿：石林客居。地址：扎尕那达日村7号。窗外景色好。 解说：1、建议早起出发，6:30不早吧？驾车前往合作，先参观米拉日巴佛阁，在米拉日巴广场前拍摄飞翔的鸽子，然后再找个地方吃个简单的午餐。 2、午餐后一定要检查一下油量，补足汽油。然后我们经完冒镇进入著名的洛克之路，欣赏最原始的甘南风光。 3、到达扎尕那，安顿好了之后，就可以尽情的玩耍了，今天的主要任务是看石城，赏日落。 注：详细文字参见方案一。 第2天： 行程：扎尕那—80km/2h20m—花湖—100km/1h40m—黄河九曲第一湾—10km/26m—唐克。全程：203公里，耗时：4小时40分。 景点：扎尕那晨曦、花湖、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾日落。 解说：1、本方案是在方案二的基础上增加了四川若尔盖之花湖和黄河九曲第一湾。 2、早上不要睡懒觉啦。前往业日观景台赏扎尕那晨曦和全景。 3、10:00左右我们离开扎尕那，驾车前往四川若尔盖的花湖游览。 4、控制好节奏，一定不要耽误观赏黄河九曲第一湾之日落。午餐可安排在若尔盖。 草原，一路都是草原，明天还是行走在草原上，所以请控制好时间哦。 5、到达黄河九曲第一湾景区游客中心，停车，购票后，继续驾车前行6公里，便来到景区核心部分。 提示：详情请参见方案一。 第3天： 行程：唐克—41km/40m—辖曼镇—80km/1h30m—郎木寺。全程：120公里，耗时：2小时10分。 景点：若尔盖大草原、郎木寺(甘丹赛赤寺、格尔底寺)。 住宿：碌曲中苑客栈。地址：碌曲县中苑宾馆(郎木寺镇中心小学东)。 解说：1、检查油量，补足汽油，然后经辖曼前往郎木寺。 今天行程比较轻松，可以睡个自然醒。边走边赏草原风光，甚至还可以骑马呢，在不知不觉的就到达了郎木寺。 2、午餐、晚餐都安排在郎木寺。午餐后游览郎木寺。 第4天： 行程：郎木寺—45km/50m—郭莽湿地—126km/2h—桑科草原—13km/20m—夏河拉卜楞寺—235km/3h30m—兰州。全程：390公里，耗时：5小时40分。 景点：TZ仪式、郭莽湿地（选）、桑科草原、拉卜楞寺。 午餐：乌泽林卡藏餐府。地址：夏河拉卜楞镇扎西奇街门乃合村159号。 解说：1、去赛赤寺偶遇藏族神秘的TZ仪式！看运气吧。 2、驾车前往并游览桑科草原。 3、到达夏河，参游拉卜楞寺。这里有世界最长的转经轮长廊，非常值得一转。 4、午餐安排在夏河。好好美食一番，然后驱车直达兰州，结束本次甘南之旅。 |
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