可能看不见
但逐渐后移的发际线
渐渐露出头皮的头顶
一定可见
一批又一批的年轻人
奋战在“发际线保卫战”前线
餐餐黑芝麻、生姜抹头皮、防脱洗发水......
对每一根头发都小心呵护
但头发还是走得毫不留恋
为什么会这样？
先来看看
你是真的脱发吗？
虽然都是掉头发，但掉发和脱发是两回事。
● 掉发是人体新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象；
● 脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。
发现掉头发，先别认定自己是脱发。我们的头发一般每天会掉50~100根，这是正常的，无需过度紧张。
教你一个简单的方法
判断自己是“掉发”还是“脱发”
☟
拇指和食指稍稍用力，捏住50根左右头发的发根，捋至发梢3次，如果每次都掉3根以上，就有可能存在脱发问题。
好好的头发
为什么就秃了呢？
①
雄激素性脱发
脱发里最常见的是雄激素性脱发，简称“雄脱”，占所有脱发类型的90%以上。
雄脱主要是由于体内的睾酮在头皮的毛囊细胞中，被5α还原酶转化成了二氢睾酮。
二氢睾酮会抑制毛囊的生长，使毛囊提前进入休止期，导致毛囊逐渐萎缩退化，长出来的头发也就逐渐变细、变软、变稀疏，最后消失。
变秃了，也变强了
虽然叫雄激素性脱发，但它是分男女的。
男性表现：主要是发际线往后移，发际线呈M形；
女性表现：头顶部开始脱发（早期表现不明显，可以观察发缝，如果发缝越变越宽，就要注意了）。
在国内，男性雄脱的患病率高达21.3%，相当于每5个男性中就有1位。女性相对少一些，总体患病率为6%。
而且
雄脱可以遗传
男性雄脱者中
有家族遗传史的占53.3%~63.9%
来自父亲的遗传因素更多
②
休止期脱发
毛发的生长周期分为：生长期、退行期、休止期，休止期的毛发会脱落。
休止期脱发是大量处于生长期的头发提前进入了休止期，导致大量头发脱落。表现是整个头皮发量的均匀减少。
原因可能是过度疲劳、压力、应激、生病、药物等。产后脱发也属于休止期脱发的一种，一般不用治疗。
③
斑秃
就是我们常说的“鬼剃头”，是一种非疤痕性、非细菌性的脱发疾病，表现是突然出现边界清晰的圆形或椭圆形斑状脱发。
部分斑秃患者可以不治自愈，约半数患者病情会反复发作，严重的可出现全秃或普秃（全身所有的毛发都脱落）。
别人有甜甜的恋爱，我有秃秃的脑袋
斑秃的确切病因尚未明确。现在普遍认为致病机理是T淋巴细胞介导、以毛囊为靶器官的自身免疫性疾病，并与神经精神、内分泌及遗传因素相关。
④
其他
头皮感染性疾病、免疫性疾病、系统性疾病、外伤、精神紧张焦虑、药物、营养不良、内分泌失调、马尾扎太紧、拔毛癖等均可引起脱发。
拿什么来拯救你
我的头发
脱发的类型很多，大部分脱发只要找出诱因，并采取相应措施，就能逐渐缓解。雄激素性脱发则需要处方药物来干预治疗。
目前，临床上治疗脱发的方法主要有3种：
1. 口服药物
非那雄胺片可以在源头阻断二氢睾酮生成，阻止毛囊进一步萎缩。通常来说，用药一年后的有效率可达65%~90%。
它只能用于男性雄脱的治疗。
虽然效果显著，但也有一点尴尬的副作用，如性欲降低、勃起功能障碍等。
啊，这......
不过这些副作用在停药后会逐渐消失，所以不用太担心。
（处方药，需在医生指导下使用）
螺内酯是女性雄脱专属，它能抑制二氢睾酮与雄激素受体的结合，降低雄激素在头皮的作用，从而阻止毛囊进一步萎缩。
它的副作用比较明显，如月经紊乱、性欲降低、乳房胀痛等。
2. 外用药物：米诺地尔溶液
米诺地尔可直接舒张血管，原主要用于严重的难治性高血压。
但在治疗过程中发现，米诺地尔可以促进毛囊繁殖，毛发生长，约80%的患者在服用米诺地尔后出现了多毛症。
因此，米诺地尔被开发为治疗秃发的局部外用制剂。它不仅可用于治疗雄激素性脱发，还可以用于斑秃、休止期脱发等多种类型的脱发。
米诺地尔溶液男女都可用
推荐使用浓度
↓
男性：5%
女性：2%
平均起效时间为3个月，一般需要半年到一年以上，才会起到最大疗效。部分患者会出现前期频繁掉发、头皮发红、瘙痒等副作用。
3. 物理治疗
植发
将后脑部位的头发移植到脱发的位置，让其在新的部位存活、自然生长，这种方式见效比较快。
拆东墙补西墙的艺术
但是这个方法并不是人人都适合。
一般适用于脱发4级以下，经过正规药物治疗已经趋于稳定，后脑勺部位毛发比较密，且有一定经济基础的人群。
不适合人群：有内脏疾病，供区毛发质量较差的人群。
除此之外，还可以通过激光生发设备、注射富含血小板的血浆等方法治疗脱发。
无论是哪种脱发，都要尽早去正规医院就诊，让医生根据个体情况评估和检查给出最适合治疗方案。
越早治疗，效果越好。切勿自己盲目用药，也不要迷信偏方。
脱发脱发快走开
如何预防秃头？
长时间精神紧张、劳累、熬夜、睡眠不足、不规律饮食等，会加剧头发的脱落。
要养成良好的生活习惯，均衡饮食，放松心情，缓解心理及精神压力，规律作息，规律运动。
选用温和无刺激性的洗发水，温水冲洗。洗发时切勿用力抓头皮，用指腹轻轻按摩头皮即可，洗完后要用温热的风吹干头发。
避免频繁染发烫发，如需染烫，建议一年不超过两次。
梳头时尽量用手指肚慢慢地按摩梳开，不要用力拉扯，尽量选用天然的木质或牛角梳子。
你想剪什么发型？剪个显发量多的
扎头发时要松一些，长时间将头发扎得太紧，也会影响头皮健康。
过度搔抓会刺激头皮。如有头皮糜烂，溃疡或有液体渗出时，应及时就医。
紫外线会破坏头皮细胞，诱发皮肤癌等。所以在需要长时间暴晒时，应采取保护性预防措施，如戴帽子等。
积极预防和治疗可能导致脱发的原发病：如头皮细菌、真菌感染，头皮外伤等。
剃光了，就不知道我秃了
给自己少一点压力
给毛囊多一点喘息
学会爱惜自己
头发才不会轻易离家出走
最后
祝大家脱单脱贫不脱发！
