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肉类在人类饮食中占据着重要地位，尤其是在承担着家庭重担的男人面前更是难得的补品。不同的肉类营养价值是不同的，今天对几种肉类做了排名，大家一起来看看。 第五名：猪肉
猪肉是最常见的肉类之一，虽然排名是最后一名，但并不代表其营养价值不高。猪肉中的蛋白质、矿物质和维B比较丰富，但比不上其他肉类，因此对于减肥人士，猪肉可以吃，但不建议常吃。 第四名：鱼肉 经常减肥的人，鱼肉应该是比较常吃的食物，一是它的营养价值比猪肉高，价格也没有其他肉类贵，蛋白质丰富，且做法多样，深受众人喜欢。
第三名：羊肉 羊肉中含有丰富的维B以及铁元素、蛋白质、氨基酸等营养物质，对于从事体力劳动的男性来说，非常有助于肌肉恢复。 第二名：牛肉 牛肉的高蛋白含量是不容忽视的，并且微量元素比较丰富，氨基酸也不能忽视。不过由于羊肉的价格比较贵，所以大家不能经常食用。
第一名：泥鳅 你敢相信泥鳅的营养价值排在第一名？虽然泥鳅其貌不扬，且滑溜溜的拿在手里有点害怕，但其肉质鲜嫩且多吃，蛋白质、矿物质和维他命含量是非常高的，不饱和脂肪酸可以维护心脏功能。   |
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