【原】努力十数载，终为“晨型人”

我是小毅，一个喜欢阅读，每日写作1000字的俩宝妈妈。

今天，小毅要向大家报喜了：

小毅同学：努力十数载，终为“晨型人”！

在这里，小毅要感谢萌姐的29期49班早起营，这个早起营最终见证了我的成果。现在，小毅坚持早起打卡27天，起床时间在6：00左右。

至此，我觉得可以给自己一个喜欢的称号：晨型人。

还记得多年前，那个为早起而绞尽脑汁的自己。我特别想早起，却因为时间管理等问题，一直是一个努力“准时打卡”的“拼命三郎”。

我学习了很多时间管理的书籍：《四点起床》、《早起的奇迹》、《起床后的黄金1小时》等。刚看这些书时，自己深受激励，可以起得早，随着书本放下的时间越久，就越推迟了起床时间。

后来，我还明白一件事儿，睡眠质量也会影响起床时间。感谢《学会呼吸》一书，它让我培养了“鼻呼吸”的习惯，让我的睡眠质量大大提高，从而，我早上更容易起得来，而且精神更充沛了。

我非常感谢萌姐，自从萌姐的“1000天小树林计划”感染了我之后，我决定努力学习时间管理，提高效能。于是，我给自己制定一个“1000天晨型人计划”，我计划在这1000天中，密切关注自己起床时间，为此，我还每天在喜马拉雅上朗读《早起魔法》一书，以激励自己早睡早起，成为晨型人。

我把萌姐当成自己的自律榜样，我经常观看萌姐在小红书中的分享。于是，机会降临了，萌姐邀请我们进入早起训练营。我因此与卢梦琳老师结缘，参加了卢老师的早起营打卡，这样一个早起氛围浓厚的能量社群，助力我成为一个晨型人，在此，我要对卢老师说一声：“感谢你！”

坚持早起打卡后，我的时间变多了，晨间的生活变得从容、优雅起来。

我按照卢老师的建议，每天早睡。我现在的睡觉目标时间是：9：00~9：30.因为我努力早睡，早起也变得简单了。

我有了充足的时间吃早饭、晨练，我学会了更好地照顾自己的身体。

我还会在早晨进行“放松冥想”：找一个舒适的地方坐着，微闭双眼，放松身体，静下心来，把注意力集中自己自己的呼吸上，感受一呼一吸。

早起给予我每天10分钟时间，静心，冥想，我感觉自己更加从容、幸福。

以前早上起得晚，早饭有时都来不及吃。现在，不仅有时间晨起喝水、晨练、冥想，我还有时间化妆了。早起的日子里，我给自己化简单的，美美的妆，这就是我向萌姐学习的生活状态：又忙又美。

成为晨型人，让我从容不迫地迎接每一天，也让我更好地爱自己、自我对话。我坚定了自尊、自立、自强、自爱的决心，明白了人首先要对自己的人生负责。我有了更充足的时间为梦想、野心努力。

感谢早起营，感谢卢老师，感谢萌姐，是你们让我最终变成“晨型人”。

下一步，我要实现自律理想目标：5：00起床。

我还要，积极跟进、参与萌姐的“21天副业变现训练营”，变现优势，成为更好的自己，实现财务自由。                                                                             

大家觉得早起有哪些好处呢，欢迎给我发消息，我们一起分享哦。