提升自己的十二个方法

提升自己的十二个方法:

一、运动。

二、练字。

三、早睡早起。

四、降低期望。

五、计划攒钱。

六、培养爱好。

七、做全年计划。

八、拒绝无效社交。

九、固定看书30分钟。

十、和家人朋友沟通。

十一、不刷，不发朋友圈。

十二、来一次说走就走的旅行。