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如果说40岁是一个男人最巅峰时刻，相信没有人会反对，因为此时的男人事业稳定，家庭和睦，女子也基本不用太操心，此时的男人可谓是最“惬意”时期。  然而，正是因为这种惬意，让很多男性忽略了一个问题，那就是此时也正是我们身体的“分水岭”，到四十岁，五阳极则衰，明显会感觉身体不再是以前的状态，也正因为如此，才有了“男人四十不得已，保温杯里泡枸杞”一说。 大家好，我是中医人，王医生！今天这篇文章我想跟您聊聊男人40岁的尴尬处境，对于一个40岁的男人正是事业、爱情双丰收时期，但是也正是我们身体走下坡路的关键时期，而男人向来被要求坚强，隐忍，以至于很多时候，即使他们身体出现了问题，都不好意思求助，一些小问题日积月累，就会变成大隐患，调查显示，40岁以上男性中52%患有不同程度的性功能障碍，但在中国，就诊率仅为17%。  男人40岁后，掌握3个“小技巧”，60也能行“夫妻之道”！ 技巧一：改变不良生活习惯 当男性步入40岁以后，身体各机能已经大不如前，再也不能像之前那样胡吃海喝、熬夜加班了，此时的我们更应该学会保养，从而避免身体的加速衰老。  建议：在日常生活方面，我们首先要做的就是养成良好的作息时间，戒烟、少酒，平日可以适当养成运动的好习惯，例如晨跑、爬山、游泳等都是很不错的选择。 技巧二：养成泡脚好习惯 在中医里有有这样一句话：“富人吃人参，穷人爱泡脚”，经常用温水泡脚，不仅可以缓解疲劳，加速体内血液流通，更重要的是还可以很好的起到暖身、强肾的帮助。  建议：每次泡脚的时间建议在晚上7点到9点之间，因为此时正是我们人体阳气由盛转衰的关键时期，此时泡脚，便可以很好提升体内的阳气。 技巧三：中医调理 对于40岁的男性而言，日常中医调理也是必不可少的手段之一，在中医里头，能提升阳气的方法有很多，其中最受中医青睐的还属“蒂杞散”，它属于粉剂，最早记载于《魏氏家藏方》之中，这个方子能干啥呢？说的直白一点就是可以在短时间内提升我们人体所缺失的阳气，从而达到补肾助阳、填补肾精的作用。  建议使用方法：每次一杯（10克）用温水送服，早晚各一次。 优点：连服7天停5天为一个周期（让身体更好吸收），可从根本上解决男性因肾虚引起的腰膝酸软、身体乏力、畏寒怕冷等问题，并且对改善时间短、软、无力等问题皆能起到很好作用。 结语：如果你现在正在步入中年，并且明显感觉到自己能力下降，那抓紧按照上面的三个法子做起来吧，切不可一拖再拖，直到问题严重了，才悔之晚矣！ |
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