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本文是一篇译文，来自一本出版于30多年前的书籍《平衡的力量——Rolfing视角下的健康》。 此前翻译过书中的另两个章节。 “没有办法把头和颈分开，它们是一个结构。奇怪的是，似乎从来没有人想过这一点。面部和头部的肌肉都能到达颈椎的锚固处，这个锚固处可能有麻烦了；它可能太短或太长，太直或太弯曲，但它确实存在。 联系头部和颈部的东西有两个端点，一个在颈部，另一个在头部。当Rolfer组织这两个端点时，你开始得到正常的结构。” ——Ida Rolf 脸是我们面向世界的主要表现形式，是我们与他人沟通的主要工具。作为一个重要的表达器官，面部很容易受到紧张情绪的影响。 当我们觉得取悦别人很重要时，我们有时会微笑，即使我们不是故意的。在认为不合适的场合，我们可能会忍住笑。 在我们的语言中，有很多表达都指向这种困境——“挽回面子”、“面对现实”、“吞下苦果”、“抑制愤怒”等等。 当需要表达的情感被删减时，面部肌肉必须收缩。想象一下，当你没有说出自己的想法时，你的肌肉模式是怎样的。压抑情感比表达情感需要更多的精力。 虽然我们在Rolfing过程中一直在头部和颈部工作，但有一个环节主要集中在头部、颈部、面部和口腔内。这项工作往往伴随着重大的情绪释放和习惯性面部表情的变化。 这一区域的处理有时被认为具有威胁性。大多数时候，这个环节都被认为是一个迟来的机会，让我们接触真实的自我，释放一些阻碍，这些阻碍通常会导致我们在生活中花费大量时间按照我们认为别人希望我们做的方式行事。 人们发现自己在接受处理之后会更自由、更有力地表达自己的想法。 一个年轻女子向我寻求Rolfing，她的面部表情可以用两个词来概括——怀疑和痛苦。 她的眼睛又窄又紧，深深地嵌在眼窝里，不停地瞪着。嘴唇紧紧地抿在一起，下巴紧紧地缩进脖子里。下巴和面部肌肉感觉更像钢索，而不是人体组织。 在脸部、下颚和颈部得到处理后，她的面部表情戏剧性地放松，她开始有一个更积极的人生观。 当她第二次来参加Rolfing处理时，她叙述了下列情况：“在那段时间里，我感觉就像在黑暗的房间里拉开窗帘，窗外阳光灿烂。我其实是一个温柔的、有点害羞的人，但29年来，我一直在展示一个虚假的我。我终于准备好做我自己了。' Rolf博士常说“脸是颈部的反映。”许多决定头部和下巴位置的肌肉都连接在脖子的前部。 如果有人来找她，脸上有紧张和深深的“性格”纹，她经常会在他们的脖子上进行处理，以缓解那里的压力。当这些收缩被释放后，他们的脸会变得更放松，反应也更灵敏。 我们都见过这样的面孔，它们告诉我们一种潜在的性格固定——嘴角向下，眉头紧锁，上唇似乎在冷笑。 如果紧张是偶然的或暂时的，肌肉仍然可以恢复到放松的状态。如果这种姿势变成了习惯，人们就更难放松面部和颈部收缩的肌肉。 通常，面部表情暗示着一种固定的情绪模式，这实际上充当了掩盖内心最深处情感的面具。 通过观察一个人的脸，我们有时可以看到他们生活的中心情感主题。有些人会给这个世界他们自己想要被接受的版本，而他们的脸总是掩盖着事实。 一位精神科医生向我介绍了一位妇女，他很担心这位妇女长期持续的抑郁症，药物治疗甚至没有任何效果。即使是一个未经训练的观察者也会看着这个女人的身体和她脸上的表情，看到她的生活主题是痛苦。 她已经离婚七年了。在这六年里，她不得不养活和照顾她的母亲，自从她的父亲八年前去世后，她的目前就每况愈下。 她的身体看起来很疲惫。在不可避免的情况下，她总是在重大的人生抉择上犹豫不决。面对别人时，她总是“努力做正确的事”，但她不知道如何实现自己的满足。 她的脸上锁着一丝微笑，但她的眼睛是悲伤的，缺乏活力。她的下巴不发达，表明她缺乏自信。她的声音有一种哀怨的味道，值得同情。 在处理她的下巴周围时，她的嘴开始颤抖，泪珠顺着她脸上的皱纹往下滚落。 “我只有47岁，但我感觉自己被判了终身监禁，就是为了照顾我的母亲。每个人都称赞我是如此的孝顺，我想做的就是离开她。我没有勇气把她送进养老院。光是想想就觉得内疚，那我呢?” 当她的十次处理接近尾声，她的身体进入平衡状态时，她发现她和母亲之间的许多“问题”都有一个结构性的组成部分——它们实际上是通过肉体来表达自己。 随着紧绷模式开始释放，她开始重新评估自己的处境。她设计了一个更有效的照顾她母亲的系统，给了她更多的自由时间和结识新朋友的机会。 她能够“释放自己的问题，把它们变成项目”，这需要她创造性的注意力。 头部在颈部的位置受到三层肌肉和韧带的影响，这些肌肉和韧带贯穿整个脊柱，从骶骨到颅骨底部。(图41A)
在最靠近骨头的一层，小肌肉和“翼状韧带”决定了颈部各椎体之间的活动范围。 下一层是一系列的带状肌肉，从颅骨底部向下延伸并附着于颈椎的横突。 其中一些肌肉一直延伸到肩胛骨之间。(图41B,C,D)
第三层从颈椎两侧延伸到上两根肋骨，使颈部前后运动稳定，并帮助头部转动。 下巴是另一个人们储存大量张力的地方。这可以在连接下巴和头部的肌肉中，或者在连接下巴和颈部的肌肉中。 这两种关系中的任何一种失调都可能是而且经常是颞下颌关节问题的原因，这些问题可能需要数年才能显现。 |
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来自： Jamiuw > 《WG上人AMT经》
