上厕所时，发现尿液发黄？劝告：平时尽量注意这几点

有的人在年龄大了之后，患上了严重的慢性病，当他们生病的时候，他们的身体就会向他们传递出一系列的信息，比如说，他们的尿液会变成黄色。

不知道你们是否在平时的生活中，注意到尿液的变化，早上排尿的时候，会发现尿液是偏黄色的，而且有股难闻的异味儿，这是为什么呢？或许与这几点有关系。

01、肾功能异常

饮用的水，一部分会被消化道消化，一部分会被肾脏过滤，随后会随着血液输送到全身各个脏器，以保持人体的正常功能，而多余的水则会被膀胱排泄出来。假如肾功能降低，就会出现尿液发黄、有异味、尿频、尿急等情况。

02、肝脏病变

肝脏是人体的“清洁器”，是人体重要的解毒消化器官，如果肝脏出现了问题，还会对身体的其它器官造成一定的影响，肝脏和肾脏是“两兄弟”，肝脏病变会导致尿液出现异常。

尿液和肝脏也有一定的关系，体内的水和其它物质都要经过肝脏的代谢和分解，最终生成尿液，因此如果尿中有不正常的情况，就有可能是由于肝脏病变引起的。

03、缺水

水是生命之源，人体内有40%-70%的水，水对身体各器官的正常运转起着重要的作用，身体内的水缺乏会引起尿液发黄、有异味，这时就要及时补充水，人体缺水也有可能会引起肝火旺，小便发黄，平时要注意多喝水。

04、药物影响

如果身体不舒服，一般可以服用药物进行治疗，不过也有一定的副作用，比如某些利尿剂，会引起尿液的改变。

05、睡眠不规律

人一生中有1/3的时间是在床上度过的，只有在进入深度睡眠状态时，器官才能够修复，身体才能够健康。

夜晚被称为人体的“黄金期”，在这个时候，人体的每一个器官都在休养生息，为第二天的工作做准备，如果身体得不到好的休息，尿液也会出现问题。

如何预防肾脏疾病的发生？

健康饮食：保持均衡的饮食对于肾脏健康至关重要。减少高盐、高糖和高脂肪的食物摄入，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质的摄入。同时，保持足够的水分摄入，每天饮水量要充足。

控制血压：高血压是导致慢性肾脏疾病的主要原因之一。定期监测血压并保持正常的血压水平。如果血压过高，应积极接受治疗、控制血压。

控制血糖：糖尿病是导致肾脏疾病的主要风险因素之一。如果您有糖尿病，务必积极管理血糖，并与医生合作制定适当的治疗计划。

限制药物滥用：过度使用某些非处方药物（如非甾体类抗炎药物）可能会对肾脏造成损害。遵循医生关于药物使用方法和剂量的建议，并避免滥用药物。

避免过度饮酒：长期过量饮酒会对肾脏造成损伤，因此应限制酒精摄入量。

不吸烟：吸烟与慢性肾脏疾病风险增加相关。戒烟或减少吸烟量可以降低患肾脏疾病的风险。

定期体检：定期进行身体检查，包括肾功能检测。早期发现并及时治疗潜在的肾脏问题，可以减少并控制疾病的进展。