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今年端午节您用艾草煮汤泡澡了吗？如果没有，那么现在补课还来得及。
夏至、端午用艾草、佩兰等带香气的草药煎水沐浴的习俗非常古老，在中国2500年前的儒家经典《大戴礼记》中就有“浴兰汤”的记载，一些古籍中干脆把端午节称为“浴兰节”。 艾草具有纯阳燥烈之性，夏至之时采摘，因为白天最长，太阳光照射最多，得天阳之气最盛，故香气最足。晒干可以入药内服，艾绒可以外灸，是治疗一切阳虚寒湿病症的良药。只要不是干旱的沙漠，艾草在世界各地都有生长。
为了观察夏至的人体气象，我们在6月23日离开纽约。在广州居住的小区里，好不容易才发现了一撮艾草，与去年挂在屋檐下的艾草相比，显然矮小了很多。
现在虽说已经过来小暑，我仍然建议住在南方的朋友，住在西方，住在今年夏季不热的地区，如甘肃、青海、新疆，欧洲、美国的朋友，你们最好在立秋（8月8日）之前，采一些当地的新鲜艾草回家煮水，认真沐浴一次艾草汤，发一次微汗，正汗，排出身体里的病气。 尤其是出生在尾数3、0、6的年份，又属鸡、兔、马、鼠，以及中年男性。其特征是平时不大出汗、怕热又怕冷，喝酒或吃辣椒会皮肤过敏等；还有长期在空调房里工作的医生、学生以及文员等等，你们是最需要套艾草沐浴的一族。
具体的方法是： 先把艾草的泥土洗干净，锅中加入艾草和冷水，煎煮。 开锅5—10分钟，倒出汤液。再加冷水煮二次、三次。开锅即可，时间不宜过长，免得艾草的挥发油散失。将三次的汤液都倒入大盆中，试试温度不烫就可以给孩子泡澡。
大人可以坐浴，用毛巾沾着热汤先洗脸，热敷脖子、耳朵、大椎，前胸、后背、肚子，腰骶、膝关节、最后加热泡脚。 注意： 1）泡澡前一定多喝些热茶或汤水。素有胃寒，宫寒，少腹冷痛的人，还可以取一大碗艾草汤煮荷包蛋，吃后再去泡澡。
2）洗澡后不要冲清水，不要吹冷风，让艾叶挥发油的香气留在皮肤上，钻进毛孔里保持一段时间，在自然的温度下让汗水充分排出。
要知道孩子出痱子，大人出风疹团，或是容易中暑的人，大多存在汗孔开阖的功能不足的因素。艾草的香气是挥发油的红外波发散出阳热作用，可以杀灭皮肤表面的细菌病毒，通达经络，温煦腠理，促进循环，保持汗孔开放，令寒气、湿气、热气顺着汗液排出毛孔，增强皮肤的抵抗力。同时，艾草的香气是蚊虫最不喜欢的味道，所以能驱蚊，防止小虫叮咬。 没有找到新鲜艾草的朋友，也可以用干的艾草，或者用生姜煮汤泡澡，都是夏季有效安全的防暑防寒的保健方法。
由于立秋之后可能会出现非时之寒，如暴雨、冰雹、冻雪等等，不能及时排出去年的病气，重感新寒，不仅引发风寒湿痛的病症，还会增加心脑血管疾病的风险。 艾草还能治疗哪些疾病？ |
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