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1 不给子女添麻烦，放手也是一种成全。 自己能够独立生活，有自理能力，就不要整天要求子女跟自己生活在一起。 老一辈的思想与习惯可能让子女有困扰。也不能对他们干预太多。 2 虽然也闲下来了，但是也还是要想想我能做什么。 不能让自己无所事事，久了自己也会慢慢失去斗志，不管什么年龄段，都需要设立自己的目标。 3 饮食要尽量清淡，可以减少高血压，高血脂的发生。 很多人习惯了一生重口味，已经无法适应清淡饮食。但是摄入太多盐，油，酱，辣，对身体很不好。  4 再怎么样都要保持洁净，家里干净，吃喝干净，自己也干净清爽。 5 对爱人的体贴，就是对自己的体贴。 人生幸福指数，来自于爱人之间的幸福，你越温柔越体贴，爱人也才会越温柔越体贴。 6 注意自己的形象，不要邋里邋遢。 我们要优雅地老去，老了也要精致一些，注意卫生，打扮自己，让自己的形象干净整洁。 7 爱自己宠自己。 你不爱自己，谁来爱你。 8 每日反省自己，在自己身上找原因。 多反省，才能进步，才能跟上时代。 9 宁可让孩子苦一阵子，也不能让他们苦一辈子，让他们自己奋斗，不能太娇纵，少让他们啃老。 10 改掉坏毛病。 少抽烟少喝酒，身体更健康。  11 不求荣华富贵，只要问心无愧，安然自得。 12 上了年纪，也要少说话多做事。 说话多了也无益，还是多踏实地做一些事情来得更实在。 13 不要动不动就激动，要克制一下自己的急脾气，怪脾气。 14 不要动不动就说教晚辈。 也要看实际情况，给他们建议。 15 花些钱在体检和看病上面。辛辛苦苦一辈子，也就是图个健康快乐！ 健康都没有了何来快乐。 16 为自己而活，少操心别人。 活出自我，不要为了别人，失去自己的生活。 17 忘记过去，淡忘往事，向前看。 经历多了，酸甜苦辣都很浓烈，要学会忘记，不要让自己的生活那么重口味，让自己心更轻，淡然，才能轻盈。  18 多丰富自己的内在，内在慢慢充盈了，才能感悟人生，过好每一天，心情也会变得平静祥和。 19 保持自律。 自律从每日的小习惯开始，良好的生活习惯能让人更加健康。 早睡早起，八分饱，每日三餐按时按量吃，每天做一点运动锻炼身体，习惯走走动动。 20 保持身材。 上了年纪，身体机能减弱，很容易堆积脂肪，导致身体变胖变臃肿。 能够控制体型，也需要恒心，自控力，管住嘴，迈开腿。 21 让自己尽量平静。 不要情绪和内心大起大落，波涛汹涌。 22 让自己多点笑容。 经历太多，感觉都笑不出来了。 那是因为压在心里的故事太多，思绪万千，没有卸掉，思虑重了也就很难笑出来。 23 有梦还可以追，即使很小的梦。 我们都是编织高手，编织一个个美好的未来，美好的生活。 |
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