重用山茱萸治疗中老人腰腿痛，

按：阴液尤其是肾阴对于人体是很重要的。一个人阴虚后不仅无以生阳而致阳虚（即由阴虚导致的阳虚），还可使阴血流动不畅。流动不畅就是瘀滞，津液的瘀滞就是湿，是痰，血液的瘀滞就是淤血。痰湿和淤血在众多慢性病甚至癌症中扮演着重要角色。所以，不管治病也好，养生也好，必须重视存阴、滋阴这一基础治疗。实践证明，这一思路在实践中，可明显提高疗效。

今天介绍的是一个山茱萸的偏方，就是大剂量的应用单味山茱萸治疗中老人腰腿痛的方子。

山茱萸归肝、肾经。功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。这儿功效中提到了“腰膝酸痛”，也就是本篇的主题。

其实在这儿，我们还要看到它功效中的另一个词涩精固脱，中老年人的腰膝酸痛，通常都是体虚引起的，也可以理解为肾虚引起的，也就是下焦虚寒，肾气不摄。

前两天遇到一个老药农，老药农告诉我，山茱萸是个好东西，对中老人腰腿痛效果不错，他说在我们农村有一个治疗老年人腿脚无力的方子，就是：“用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，对老年人两腿无力效果极好，一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。山茱萸没什么毒副作用，可大胆服用。”

听后我到网上去查了些资料，确实有类似的资料：

在书籍《 不衰老的活法》一书中就写到：

如果说一个人实在疲劳得缓不过来，那我今天要告诉你一味单方，效果非常好。

有一味中药叫山茱萸，它的味道很酸，入肝经、肾经，可以养血。一代名医张锡纯先生认为：山茱萸好就好在它能补肝肾，但是又不留瘀浊。而且，在补的过程中，它还能疏通血脉，一药两用，事半功倍。

在书中作者曾用山茱萸150克治疗过一个特殊的病例。该病例是一家企业高管，在长期极度的高压力环境下，出现了失眠、头昏脑胀、精神不振、腰酸腿疼等一系列情况。

他去找医生看病时说：“工作累得我都要趴下去，但我又不得不去做，不得不去熬怎么办？我也吃人参了，但吃完后火气很大，老上火。”而且，他的腰很酸，酸得连整条腿抬都抬不起来。用他的话来形容，“现在走一个台阶都恨不得能用电梯把我抬上去”，该病例就虚到了这种程度。

当时接诊的医生说：“你用山茱萸150克泡水，代替茶水喝，先试试看吧。”

喝完第二天，他就给医生打电话说：“这个方子太好了，非常管用！喝完之后，我当天晚上就睡着了，好多年都没这样睡下去了。早晨醒来，我还发现这个腰酸的症状也显著缓解，腿上原来火辣辣的灼痛感也消失了。”

过几天该病例去复诊的时候，脸上的虚火全都降下来了，精神状态改善了许多。医生让他把山茱萸的剂量减少到50克，每天坚持泡水喝。后来，他一直这样做，工作起来像变了个人似的，感觉轻松多了。

当然，书中的这个例子有点特殊。但日常生活中碰到疲劳过度的朋友，用三关定位法一测，发现很多人都是因为肝血不足造成的，肾精也透支造成的。我建议常用一味山茱萸50克泡水喝。记住量一定要大，少了无效。

泡山茱萸水时，你把它用开水一冲，盖住杯子一会儿就能喝了。初尝这个山茱萸水，你会发现味道有点儿酸，但是不苦。如果你实在不喜欢这种酸味，那加少许蜂蜜调调味也行。

个人认为，“一味山茱萸，胜过人参当归”。因为它用量比较大，所以不但可以强筋壮骨，还能很好地抗疲劳。

临床上这个方法屡试不爽，没有什么副作用。而且你经常喝山茱萸水的话，可以显著地补充体力，改善睡眠，简直棒极了。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛（特别是偏头痛，像闪电一样的疼痛）、腰膝酸软、下肢无力有特效，甚至还能改善男性阳痿。

最后提醒一点，也是最重要的一点，本文介绍的是山茱萸，不是吴茱萸，千万千万别搞错了。