 隐蔽的拖延症，昨天说回家晚，我仔细了分析了晚回去的原因。其实，就是因为事情没有做完。 再分析一下事情没有做完的原因，是因为白天并没有做相应的工作，一直到拖延到晚上去完成。晚上的时候才开始，肯定做不完。肯定需要晚回去。 那么怎么去解决这个问题呢？ 说简单也简单，就是一开始就把，一天需要做的事情列好，去完成，到点的时候就走。晚回去其实是拖延症的外在表现。 为什么拖延？其实人性就是这样，习惯把事情往后推。理性的小人很容易被猴子给接管。而自己晚回去痛感没有这么强，只是家人在默默的承受。我很多时候去做事情，都是因为负反馈，这样很不好。 现在给自己设立目标，就是晚上七点必须回家。如果不回家的话，就给媳妇发红包。虽然是一个家庭。钱左手转到右手，但是这是给自己心里树立的一个锚点，引起心中的痛感。 做事情的动力来源于避免惩罚，日更就是这样，为什么晚上11:50了还要去更新？是因为如果不更新的话，就会发红包，很疼的。 这件事情对我还有诱因就是晚上的时候，一个人在没有限制的情况下，很容易时间流逝过去。 总结下，从三个方面去解决晚回去的问题。 一、设立必须回家的时间。然后白天的时候，去做的事情。 ---------end--------- |
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