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来自: shineboy1 > 《小红书》
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游泳教程:《自由泳呼吸》
一级游泳运动员解惑|正确的游泳呼吸到底是怎样的?
当游泳的姿势基本掌握后,练什么?
当游泳的姿势基本掌握后,练什么?这叫做水性不好,那水性是什么呢?假呼吸就是在连续换气时,在水中没有呼气而是憋气,抬头时呼气了,...
3个游泳练习,以提高旋转 - 自由泳呼吸和技术练习
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呼吸的方式很重要(二)
使用您推荐的技术,我能游多圈而不会感到氧气不足,而当我处于氧气不足状态时,情况也并不那么严重。教科书《呼吸生理学》(West,2000...
胎息介绍
语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息,现实生活...
游泳基础呼吸教程,水上嘴巴吸气,水中鼻子吐气#游泳#学游泳
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夏季游泳前做好三个准备动作 健康运动减肥
两脚自然站立,先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次,并数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气,拍完左肩关节后换用左手拍右臂,方法如前。两脚平肩站立,两手向前平胸伸直,下蹲站起,...
天天习文:我学会了游泳
天天习文:我学会了游泳 我们快乐都有快乐的原因,我快乐则是因为我学会了游泳。对,他就是我的游泳教练——王教练。王教练让我先学会...
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