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喜欢咬指甲是儿童比较常见的问题行为，在3-6岁的小孩中尤为常见，许多父母都为此感到烦恼不已。 尽管咬指甲一般不会对孩子的健康造成特别严重的影响，但是这种习惯首先非常影响个人形象，再则由于儿童处在身体发育的关键阶段，经常咬指甲的话可能会造成一些生理上的问题比如甲床发育畸形等，同时对口腔的发育也有一定影响，还可能会引发手口传播疾病、牙齿问题等等。 所以，对于孩子咬指甲的问题，父母的确应该采取适当措施来帮助他们克服。 生活中，很多父母会把咬指甲当成一种单纯的习惯来处理，采用呵斥或者发现之后马上打孩子手的方式加以制止，但往往收效甚微。 其实儿童咬指甲行为的成因很复杂，有可能是生理问题引起的，也有可能是心理问题造成的。如果是前者的话，除了靠心理干预之外还需要药物治疗，因此本文不过多讨论这种情况，只讲后一种：生理上健康的儿童，他们所产生的咬指甲行为。  儿童咬指甲的原因  大部分婴儿在出生后都会把手放在嘴里吸吮，这是生命与生俱来的自然现象，这可以让他们获得安全感。但如果到了三四岁以后，孩子仍然在吸吮手指，甚至开始咬指甲的话，那就不只是自然现象了。 关于孩子出现咬指甲习惯的原因，其实尚未有定论，但是临床上经过大量的研究，给出了几种可能的原因。 1.心理压力的释放 这个原因在儿童群体中是最为普遍的，对一些孩子来说，咬指甲是为了缓解紧张或是让处于波动中的情绪稳定下来。 当儿童面对压力时，他们也会寻求应对方式，由于他们的表达能力、获取支持的水平尚未达到一个较高的水平，如果这时候恰好咬指甲帮他们缓解了焦虑，那么便会自然而然地保存下来这种行为，成为习惯。 有一些父母在管教孩子的时候过于严苛，对他们的要求很高，这就会让儿童一直处在一种压力之下；有一些孩子天生敏感，当他们换了一个新的环境比如开始上幼儿园时，面对陌生的人和环境，就会产生一种失控感，引起强烈的不安。 这些，都会成为儿童的压力源，他们除了咬指甲之外，还可能会出现咬铅笔、拔头发、舔袖口等行为。 2.无聊时候的打发时间 有一些孩子在没有压力的环境下也会出现咬指甲行为，可能是因为环境中没有可以吸引他们注意力的事物，这种单纯的无聊或是孤独感，也会引发他们这种行为。从某种程度上来讲，过于无聊也是一种压力，咬指甲相当于给自己找到了一件事做，把注意力放在指甲上，压力也就减轻了。 3.长牙的不适感 在牙齿刚刚萌出的阶段，儿童的牙龈会感到很明显的不舒服，这时候就撕咬一些坚硬的物体，给牙龈施加一定压力，可以有效缓解不适感。如果孩子在解决不适感的过程中偶然发现，原来咬指甲也可以达到这种效果的话，时间长了也会形成习惯。 4.父母的遗传 有一些研究可以证实，遗传因素可能会对儿童咬指甲行为的产生造成一定影响。有一项针对743名小学生父母的调查结果显示，有近37%的咬指甲儿童，他们的家庭成员中至少有一个人曾出现过咬指甲行为。也有一些观点认为，儿童咬指甲有可能来自对家庭成员行为的模仿。 如何纠正儿童的咬指甲行为 那么，作为家长究竟该如何帮助孩子纠正咬指甲行为呢？ 首先，要和孩子共同找到原因。如果孩子比较小的话，家长在关注咬指甲时孩子所经历的情境之余，还可以多观察他每次咬指甲前后都发生了什么事。比如他们是不是感受到了某种压力，或是在缺乏刺激的情境里待了太久？咬指甲到底是帮他们缓解了压力，还是打发了无聊的时光？发现了规律，就可以“对症下药”了。 其次，分散孩子的注意力。很多时候，咬指甲是孩子的一种下意识动作，如果父母不指出来的话，他们可能都不知道自己已经在咬指甲了。这种情况下家长就要给他们制造一些“障碍”，比如孩子容易在看电视的时候咬指甲，那么就在他手里塞一个玩具，他们想要咬指甲就需要先放下玩具，这时他们就可能会意识到，自己又要咬指甲了，也就更有可能及时停下来。 第三，给孩子适当地留长指甲。当他们的指甲具有一定长度之后，家长可以增加剪指甲的频率，保证指甲既不会太短，也不至于被咬断，这样孩子在想要咬指甲的时候也可能会用修剪来代替咬，家长在潜移默化中就为孩子提供了替代行为。 第四，遵循大原则“正强化，不惩罚”。从心理学角度来看，对人的行为塑造，强化优于惩罚，正强化优于负强化。所以，不管家长希望采取什么方式来帮孩子纠正咬指甲的习惯，都要保持一个平静温和的态度，而不是在看到孩子咬指甲时马上怒气冲天，采用严厉的惩罚。毕竟我们上文也提到，很多孩子咬指甲行为之所以会产生，就是因为压力或是紧张感，他们自己也很苦恼。如果这时候只知道惩罚，就会让他们更加焦虑和感到更大压力，会让这种习惯越来越顽固。 对他们的褒奖、爱和鼓励，才是解决儿童心理冲突的关键，这种冲突得到处理，不良行为就自然消失了。 「完」 |
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