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八旬名老中医，拥有40岁的大脑，20岁的心肺！逆龄秘诀是它 原创 小编豆沙 北京卫视养生堂 2023-07-20 17:32 发表于北京 代茶饮 一位83岁的国家级名老中医，身体的健康状态却跟40岁一样！得益于一碗“神气汤”，能巧调心神。节目编导特地带着养生壶去高老家做客，要把这碗流传已久的、与众不同的“神气汤”秘方给大家挖来。 今天我们邀请到的是一位83岁的国家级名老中医；他出身中医世家，是第四代传承人；“血通周身而气通神顺”是他一直以来坚持的中医理念，他就是名老中医高才达，高老。 今年83岁的高老，脑部CT体检结果竟一个小腔梗都没有，比大多数三四十岁中年人的大脑状态都要健康！肺部CT显示无结节、无钙化，堪比20岁的肺部状态！ 为什么83岁的高老身体如此健康，我们今天就要走进高老的生活，揭秘高老最拿手的“绝活”：如何用一碗“神气汤”来巧调心神。 “神气汤” 这碗“神气汤”适合什么人服用呢？高老选取了药王孙思邈的《千金方》和《景岳全书》里的各一个名方（生脉散和左归丸），组合成基础方，还根据自己50年的行医经验做了加减 【方解】 人参，麦冬，醋五味子，熟地黄，丹参，牛膝，麸炒山药，酒萸肉，砂仁，盐杜仲，枸杞子，菟丝子。 入心经：麦冬、五味子、丹参、当归。 入肺经：党参、麦冬、五味子、山药。 入脾经：党参、当归、山药、菟丝子。 入肝经：五味子、当归、熟地、山萸、山药、菟丝子、枸杞子、杜仲、牛膝。 入肾经：五味子、熟地、山萸、山药、菟丝子、枸杞子、杜仲、牛膝。 专家提醒：一人一方，具体用量需咨询医生。 【功效】 益气养阴生精，补益肝肾从而健脑生髓。 “神气汤”特别适合在闷热的三伏天心神不足、气血不足，虚劳的人群服用。而且也需要注意，一般出现这些症状时，我们会误以为是夏打盹，实则是精气神受损的表现！ 那些容易被误认为是夏打盹，其实是精气神已经受损的表现有哪些？ ①头晕、失眠健忘 ②体温升高（轻度）：不是常规意义上的发烧，如果体内气血阴阳不平衡，可能就会出现体温上的轻度升高，体温轻度升高会让人更加疲乏无力。 ③心悸：从早到晚都存在，持续时间长，用常规意义上治疗心律失常的治疗手段是无法缓解的。 ④咽痛不适：隐隐作痛或是呼吸不畅快。 ⑤肌肉酸痛：周身肌肉酸痛。 ⑥舌红：薄苔或无苔。 为什么出现上述症状时，喝高老的“神气汤”效果特别好呢？ 《理虚元鉴》中提出：“肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。” 历代医家治疗虚症多以补脾和益肾为主，“神气汤”以肺脾肾三个脏器的调理为本，高老根据精血同源、肝肾同源的原理配制出了五脏并补、肝肾为主的“神气汤”，气血双调、调和阴阳。 晨起操 83岁高老每天都要做的运动是什么？晨起之后做一遍这个，让自己困乏的大脑供血充盈起来。点击视频，跟着专家一起做。 【要点】 ①叩击心脏 用大鱼际部位叩击，不要太用力。 ②颈部 捏捏颈部，一般来说捏36次；再左右转动，有醒脑作用。 ③疏松内关 左右各20次。 药膳粥 除了靠“神气汤”来调理，其实日常生活中的饮食更加重要，高老的日常饮食很清淡，虽然简单但营养十足。高老和我们分享了他平常经常食用的粥，也是他经常会推荐给患者的药膳粥。 【组成】 大枣、莲子、糯米、小麦、桂圆（3-5粒），酌情用量即可，还可再加点红豆、绿豆、核桃、花生米。 龙眼：补心血补心气。 大枣：健脾养胃。 莲子：入心脾经。 生脉饮 市场上有中成药生脉饮出售，常见的有党参生脉饮、人参生脉饮和红参生脉饮，您知道它们之间的区别吗？该如何选购呢？ 01 如何选购中成药生脉饮 ①党参生脉饮 ②人参生脉饮 现在市面上的人参基本是生晒参，比党参的作用更强； 微温，归肺脾心经； 功效强于党参生脉饮。 ③红参生脉饮 比人参更温和，红参生脉饮有振奋心阳的作用； 相比起其他生脉饮，心阴、心阳两虚时更适合用红参生脉饮； 适用于疲乏无力、身体恶寒、心慌气短人群。 02 自制生脉饮 除了直接购买之外，也可以在家自制生脉饮，高老带来了一个代茶饮，制作方法很简单。 【组成】 枸杞子、麦冬、西洋参各3克。 【功效及禁忌】 对于我们平常出现的气短懒言、心慌气短、口渴欲饮比较适用，可以长期饮用。 考考大家有没有认真看：83岁名老中医的三个养生秘籍是什么？ |
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