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现如今，人们为了口舌之欲，图新鲜，经常会买一些反季节或外地的另类果蔬，其实是违背自然规律的，长期如此，是不利于身体健康的。家常便饭才是最好的养生，家常饭菜吃进去五脏六腑很平和，很多人不懂这个道理，偏偏喜欢新奇的就是好。 1、吃当地的东西 一种东西老天会让它生长在这个地方，就是因为生长在这个地方的人缺乏某种元素，而这种东西恰能给这个地方补充这种元素，该吃辣椒的地方的人，就吃辣椒，不然身体不会好；但到了不该吃辣椒的地方，就要少吃辣椒。 2、吃当令的东西 西瓜是夏天吃的，要冬天吃，那就会吃坏肚子。在什么时机，在什么地方，什么东西生长，都是有讲究的，都是自然才形成的，最好不要违背和破坏。 3、尽量少吃一点 今天能吃的东西品种太多，我们无法知道什么东西有毒，什么东西没毒，所以每样东西都要少吃一点。因为这样的话，就算有毒，每样的毒都不够致死，最终那个毒就会自然排出体外。如果老吃一样，万一它有毒，就会因过量服食而中毒。 |
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