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养生主要有三个秘诀，如下: 第一个 观念要通 中医的理论主要源自于道教，人是自然界的一部分，我们中国人所有的道理都是由自然推及人事。养生关键在养心，不是养身。一定要把正气养出来，邪气不侵，就会减少生病。观念不通会伤害自己。讲一大堆理论的人都是观念不通的人，养生不是那么麻烦的事。 第二个 二便通 二便就是大小便，大便小便都要通。只要有一个不通，都不要小看它，要赶快去注意为什么不通？因为他会造成很大的问题。看起来是小时，其实是大事。 第三个 气血通 气血就是我们的筋骨，筋软寿就长。气血通就看我们筋骨软不软。只要气血通，人就没多大问题。现在很多的疾病，根本原因在于气血不通，其他的都是小原因。 养生不是那么容易的事，关键是坚持；养生也不是那么难办的事，因为很容易做到。 |
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