| 对于有生育要求的女性，孕前三个月就要注意适量的补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。每天服用一次，一次0.4毫克即可。对于有叶酸基因筛查提示高风险者，说明叶酸代谢能力比较差，在孕前三个月可以补充大量的叶酸，每天5毫克，每天一次。怀孕后前三个月可以服用每天0.8毫克，分两次服用，也可在医生指导下，根据化验结果来决定。对于生育过神经管畸形儿，或有生育畸形儿家族史，或有习惯性流产者也可以适当的增加叶酸的用量，每天0.8毫克服用。建议孕早期可以多吃些含叶酸丰富的食物，如猕猴桃、西兰花、卷心菜等。 |
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