 虽然一直有做月复盘年复盘，但老师说要带我们做7年长周期回顾的时候，我觉得是毫无意义的，我如此平凡普通，又有什么好回顾。抱着试试看的心理，最后一刻去听课，有被老师感动到，然后决定自己也试试看。不做不知道，一做吓一跳，果然，做一次比听一万次都有用！ 第一步：回顾 A4纸3张。一张折成八份，标记年份2014——2021，每一年，写出3——5个最触动自己的关键事情，不管是好事还是坏事。
一张分纵横坐标，横坐标为年份，坚坐标为分值，从-10——10分，将关键事件标记到相应的年份，画点，根据当时的内心满意度打分，将画好的点连线，记录想法，看到趋势。
（图片来源：雪舞梅香） 一张书写感受和启发。 也可以用电子档，建议手写手绘，会有很多的想法和思考出现，这些都是内心最真实的感受。
第二步：观察总结 可以根据如下七个问题进行观察总结： Q1. 之所以会有一段时间上扬+下降，持续波动，是因为发生了什么？ 关键问题：找寻满意度发生变化，是什么原因导致的 过程中有新的想法，记录在图上 Q2. 你什么时候突破了巨大的挑战？是什么力量帮助你突破挑战的？——非常重要的观察。 Q3.生命这么长的周期里，内心的渴望是什么？是什么让我一直没有停止追求？ Q4. 哪些事情你特别想要去实现，你也做了，但你又放弃了，放弃了之后又去做什么了呢？ Q5. 在这个曲线当中，你特别期待自己成为一个怎样的人？所以你在里面波动来波动去？ Q6. 我从这样的一个生命周期中学到了什么？ Q7. 我要如何把这一份学到在未来去应用？ 1、工作轻松不是最重要的，身体轻松了，心灵就会有枷锁。马斯洛理论确有道理：人的最高需求是自我实现。被人需要是幸福的。 2、平台很重要。努力进入你能进入的最高平台。没有好高中就没有好大学，不读研就难找好工作。庆幸女儿抓住了机会。 3、找到生命中的贵人。人生中第一次成长，是在中学时遇到一个好老师。中年快要放弃的时候，遇到二位引路人：雪舞梅香、释若。找到贵人要跟住，不能一味索取，而是成为对贵人有用的人，为贵人做自己能做的事。不然，别人为什么要做你的贵人？ 4、家庭的重要性占到人生幸福的50%。尤其对女性，人们说婚姻是第二次投胎，既然已来到这个世界，就要活好，自己优秀了，世界自然对你和颜悦色。50岁学开车、学理财、学写作，学什么都不晚。 5、旅游，是一件特别有意思的事。放松自己，开阔眼界，陪伴家人，甚至有时候带你走出低谷，洗新你的认知。值得每年都走出去，经常去，不论距离远近，时间长短。 6、越忙碌，越有意思，越有钱，一年可以活出七年。2018年，我做了那么多，以至一个框框写不下，写作、理财、签约、健身……每一件都值得大书特书。其实，也没觉得有多忙，其间还办各种证件，带父母出国游。 7、李笑来写《七年就是一辈子》。长周期回顾是有必要的，它让你明白自己要什么，不想要什么，什么是值得的，而什么又让你浪费了那么多日子。
回顾的过程，高分时惊叹自己也曾如此优秀，低谷时会再次心痛、失落、泪目。虽然如此平凡普通，人生曲线竟也是跌宕起伏。负分的情况虽然极少，却又极度。带自己走出失望的，还是自己，去学习、去努力、去认真工作、去积极赚钱，时光不会辜负你，也许一年不行，但七年一定可以。7年趋势图很好地阐释了这句歌词：就算生活给我无尽的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多！ 人生7年长周期回顾，发现正分的情况远远多于负分，高分的事情远远多于低分。最差的时候无非是两件事，夫妻感情和工作感受，由此也明白今后需要改进的方向。而无论有多难，只要不放弃，开展自救和寻求帮助，都会很快过去。这也是长周期回顾的意义，眼光放远，格局放大，就会由看山是山进入看山不是山。 唯有走过第一阶段，第二阶段，也许才有可能进入看山仍是山，看水仍是水的境界。怎么扯着扯着又扯远了，其实我就是想说：不做长周期的回顾，就很难跳出当下，看清趋势，当然也就无从做出下一阶段长周期的规划。
因此，还没有做年度规划的朋友，根本不用着急。而只做了年度复盘，却没有做长周期回顾的朋友，需要赶紧做起来了。还是那句话：做一次比听一万次都有用。如果还不知道如何做这件事，我可以免费教你，扫描下方二维码联系！ |
|
|
