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1965年，有一位美国海军联队指挥官，名叫斯托克代尔，他在一次执行任务的过程中，被一波高射炮攻击，最终只能选择跳伞。不过由于弹射高度不够，自己马上就要落入敌方阵营的村子。 斯托克代尔原本是一位掌管1000名士兵的军官，但落到地面后，却被敌人打断了腿，造成了终身残疾。后来，他被拖进监狱，并且在牢里关了整整七年半，经受了高达15次严刑拷打。 如果你是斯托克代尔，你会有什么样的情绪？ 不过，在其他人的眼中，斯托克代尔不仅是在弹射中幸存下来的高级军官，而且还成了监狱中500名飞行员的秘密领袖。 这场战争结束后，他成为了海军副将，并且在92年总统选举中还成为了罗斯·佩罗的竞选伙伴。 当被接受采访的时候，斯托克代尔坦言：他乘着降落伞离地面还有30秒的时候，一个声音在脑中自言自语：我在这个村子很可能要呆上5年以上，进入斯多葛学派的世界。 斯多葛学派是古希腊的一种哲学，强调掌控你自己的人生，其中的法门，是懂得在有能力改变的事情上寻求改变，别在无能为力的事情上浪费时间。 后者，如果用两个字来概括，就是：接受。 是的，人，之所以会觉得不幸福，就是在无法控制的事情上经常作出情绪化的反应。 比如原本你和家里人计划好要出去野餐，天气预报也说今天下雨的概率只有10%，但恰恰就是下雨了，有些人会觉得很扫兴，甚至愤怒。 但这些负面情绪根本不可能改变下雨这个事实本身。 同样道理，如果你的老板苛责你，PUA你，生气和愤怒也是十分愚蠢的做法，因为你的生气，你的愤怒根本无法改变你老板的行为。 与其如此，不如开始优化简历，打开通讯录，找到更适合的下家，在拿到offer后，再和PUA你的老板挥挥手，不带走半点云彩。 阿德勒说：一个人是否明智，在于他是否学会课题分离。 老板PUA你，是老板的事； 你选择接受，同时准备下一份工作，这是你的事。 老板有老板的课题，你有你的课题。 学会接受两者的不同，做好你自己的课题，只要你能做到这一点，你就可以彻底改变你的情绪反应系统。 没错，“接受”就是这个面对所有坏情绪的法门，你只需要可以接受可能发生的“最坏”的情况，同时好好地关照好自己能做什么，如何把自己能做的部分尽可能做好，客观上，你就能减少很多痛苦。 此时，情绪带给你的就不是痛苦，而是激励、力量和希望。 |
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