补肾的八大穴位

朱主任聊男科

广东医科大学附属市八院泌尿科主任医师

1、涌泉穴

2、太溪穴

3、气海穴

4、关元穴

5、肾俞穴

6、命门穴

7、足三里穴

8、三阴交穴

一般来说，偏向于肾阳虚或者肾阳虚比较明显的患者，都可以在这些穴位使用艾灸。而肾阴虚比较明显的时候，最好是慎重使用艾灸。

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

现在大部分人由于长期熬夜、抽烟喝酒、饮食作息混乱等等，肾精被大量消耗。

时间一长呢，就会精神疲惫、身体虚弱、脸色发黑、黑眼圈、掉头发，看上去比实际年龄老了十岁的样子。

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所以，对咱们来说，补肾是很重要的。