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一直以来非常喜欢做长程心理咨询，在长程心理咨询中，我看到我们每个人生活的不易和艰难。内心的挣扎，很难给身边人倾诉。 一个善良、温柔、贤惠的妻子，往往有个强大的超我控制着她。这个超我，多来与自于养育者的互动方式。一个冷静、坚决、理性的男性，常常会在分手后，苦苦折磨自己，看起来风平浪静，实则内心痛苦不易。 当然这些不会那么容易在咨询开始就会暴露出来。对于感受，大人们往往会隐藏起来，觉得大人不应该轻易流露自己的情绪感受。 只有小孩子，一会儿笑，一阵儿哭，所以小孩子笑的开心，哭的悲伤。小孩子通过充分的表达情绪，很快的就将那些困扰自己的压力排解、喜悦释放出来。
小孩子和大人对于情绪处理来看，小孩子可以充足表达感受，更胜一筹。在理性和客观分析方面，大人们往往会比小孩子更具有优势。 举个例子：小明的爸爸和妈妈最近闹着离婚，在5岁的小明理解也就是自己在幼儿园表现不好，还经常惹妈妈、爸爸生气，爸爸妈妈有时候还会因为他的教育问题大吵大闹。前几天，因为他的学习事宜，又起了一些冲突。小明每次看到他们吵架，都觉得都怪自己。有时候妈妈生气的说：要不是因为小明，她早就离婚了。小明开始担心，一方面觉得父母因为自己吵架离婚，另一方面妈妈为了自己又暂时没有离婚。无论父母是否离婚，只要每次吵架，小明就开始自责。小明每次看到父母吵架，都会发声的哭喊，可并不是每次都有效。于是乎，小明无意看到电视情节：用利刃伤害自己而要挟对方。此后，父母吵架，小明就会用利刃自伤，父母看到孩子的鲜血也停止了吵架。最终，父母还是离婚了，小明虽然也用了利刃还是没有说服父母。
小明在上初中后，每次遇到这种难以解决的事情和压力，就是用利刃割破手臂或者腿部，看到自己的鲜血出来，他觉得压力竟然变小了，流血变成一种释放压力的方法。 案例中的5岁小明就是缺乏对于父母吵架的理性的判断和分析能够，加上母亲处理不当，因而将压力和情绪指向自己，而自己不能阻止，只好通过自残来获得父母的关注，让父母可以暂时缓和。在他的体验中，这种方法是有效的。 现在小明已经30岁，他有足够的理性和判断能力。然而那种自残带来的快感和愉悦，也是其它事无可替代的。他的模式还是在用以前5岁小明的模式，他自己也知道这样做不对，也担心这样下去，万一让他失去生命，可就得不偿失。道理他都知道，各种道理方法用尽了，都没太大效果。
渡心和小明，一起慢慢探索，走进小明内心世界。了解5岁小明的担心爸爸、妈妈离婚，又担心不离婚妈妈受到委屈，这种纠结和压力本不应该出现这个5岁孩子身上，可是他就是遇到了。5岁的小明，就想通过利刃伤害自己，来要挟父母，让父母停下来不再争吵，让父母同时关注自己。通过利刃伤害，这一招很奏效后，小明开始其他棘手的事情，有时候也尝试用。 5岁小明内心的担心、忧虑、矛盾，用行动表现出来就是自残，他也不知道还用什么方法阻止父母争吵，自残的方式的确有效的控制了父母的吵架次数。 渡心进一步慢慢走进小明内心的脆弱之处，开始和5岁小明对话，用小明听得懂话，和他对话，不去质问他为什么总自残这种方式，而是先共情、理解5岁小明的苦衷和不容易，作为一个孩子，他承担这个年纪本不应该承担的。 小明感受到渡心就像妈妈一样，对渡心有爱又恨，5岁小明一直觉得妈妈不是那么爱自己，小明开始有意无意的迟到，并且自己咨询中各种讽刺、打击渡心，就像当年妈妈对自己那样。小明就这样，发现渡心竟然没有生气，没有离开自己，本来以为这个咨询，肯定就到这里结束了。
渡心和小明开始进入下一个层次，小明开始慢慢感受到自己是值得被爱的，也觉得被渡心温暖到了，在咨询中渡心说：妈妈会一直陪你，当时妈妈和爸爸吵架，与你没有任何关系，只是妈妈爸爸因为其它一些生活压力吵架，妈妈把生气的话说给了你，妈妈请求你的原谅！ 小明体验一些温暖和自己好像值得被爱，自己是有价值。以前更多时候，成年小明也知道，而这次5岁小明体验后，成年小明真的明白了。 咨询中，咨询师作为来访者的拐杖，合适时候要肩负起温暖而有力量的妈妈角色，因为温暖才能让来访者心慢慢热起来。才能让感受充沛起来。 感受没有错，理性也没有错。感受用错地方就会错！
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