 李明是咨询师A遇到的一个比较复杂的案例，于是乎想要寻找督导！每个咨询师成长的路上少不了督导和分析师。督导也是咨询师，就是比接受督导的咨询师思路开拓、经验更加丰富些。就像医院的医生碰到某些病人比较棘手，就会向上级医师请求帮助，必要时也会求助医院其他科室大夫共同会诊，诊断清楚这个疾病，有利于后续的系统治疗。李明是资深的心理学爱好者，也是想解决自己问题，就开始学习心理学，接触什么家排、NLP、九型人格、色彩心理、OH卡牌、房树人以及各种工作坊，就差心理咨询，投入不少，参加工作坊，体验有时候感觉也不错，就是一带而过。始终觉得情感困扰的问题，没有解决。她懂得心理技术比一些咨询师都多，这种感觉有些绝望，经历很长时间，觉得心理自救还是比较难。也尝试体验过咨询，咨询中，李明感觉自己比咨询师更厉害，各种分析和方法，她觉得咨询师还不如自己，做了两次次后，就开始放弃心理咨询，她陷入更加的失望之中！
李明寻找的咨询师，由于经验并不是充足，被李明带着走，李明谈及各种事情，就是很少谈到具体细节和感受，咨询师也没多问。心理咨询中：咨询师并不是仅仅听来访者说什么内容，更在乎来访者是如何描述的，来访者的说明过程中他自己的感受，咨询师的感受是怎样的。比如：李明描述一件自己特别伤心的事情 ，可是在用有些喜悦的语调和表情传递她的感受。咨询师就需要觉察这种不一致，把李明拉回当下的感受和感觉。也就是实际咨询师在倾听的时候是所谓的“悬浮式倾听”，也叫做第三只眼，咨询师需要一部分自我来观察自己和李明的之间发生了什么。
渡心在开始的作为咨询师的时候，实际上经常被带入到来访者的叙述中，失去中立的，觉得来访者太不容易了，渡心在理解来访者，可是没有第三只眼观察到底发生了什么，实际上也失去所谓的“中立”实际上李明采用就是精神分析中的防御机制，具体叫做情感隔离。李明通过各种疗法以及书籍和工作坊没有获得自救。咨询中，咨询师没有针对李明的情感隔离工作，也就是意味着顺着李明的意思往下走，而不是引领或者去探索。李明感觉咨询不过如此而已。
咨询中李明不谈具体的细节和感受，就是谈那些自己经历的那些故事，咨询师就去听故事了，没有第三只眼进行观察，并且没有意识到来访者采用了情感隔离的防御机制。因为情感隔离实际就是回避情感，所以咨询师才经常会说：你能具体说说吗！实际上咨询师使用细节化、具体化、片段化的收集资料，了解来访者内心需求、感受和想法。这样才能突破情感隔离，看到来访者以前的互动模式。
咨询进行稍微在往后，就是提到童年，所有的自助书都在说原生家庭问题，李明也明白这回事，就有些不耐烦的说：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，这些道理我都懂。咨询师这个时候就需要做个解释，为什么要回望过去，尤其是生命早期的那些经历。实际上精神分析会提及生命早期的经历，尤其是0-6岁之间的成长经历是怎么样的。实际上回到过去，只是为了更好了解李明是在怎样的抚养情况下成长起来的，不仅仅为了了解起初是妈妈带她。之后被奶奶带着成长，随后又被姥姥带着，曾经一度被送到姑姑家抚养的经历。咨询师还需要了解过去她是怎样的，作为小女孩的她，她的内心感受和痛苦是怎样的。她的情绪、情感以及采取什么方式排解这些情绪和感受，这些比那些所谓的”分离焦虑”更加重要，也值得心理咨询师去看看。
为什么资深的爱好者李明，看了很多书，甚至比很多咨询师都多，可还是没法自救呢！
心理学中有了名词叫做“假性领悟”：也就是所有的道理都懂，可就是无法过上满意的人生。通过看书，书中有很多的方法、道理和技巧，你觉得自己全部都掌握了，可是面对实际的人生，那些道理并不是怎么管用。通过各种理性的方法和技巧解决问题，这个属于解决现实问题的法则，放在心理问题层面往往行不通。毕竟现实问题和心理问题不一样，两者虽然有联系，可就是区别很大。
就像梦境和现实加工法则和运行是不一样的，梦境来源于现实，可是用现实的理性、逻辑那套法则理解，觉得梦境太荒诞不羁了。梦境只是现实的一面镜子，可是这面镜子呈现出的东西需要用梦境的法则去理解。李明的领悟并不是真正的领悟。李明需要和专业的咨询师，一起探寻自己的心灵去感受和体验或者获得新的心理体验。一定需要专业点的咨询师，要不然，李明就会觉得咨询师看的书没我多、学习的心理技术也没我多，难免她会觉得咨询师不够专业。咨询师不仅仅满足李明的陈述的欲望，也需要走进的她的内心，看到她的感受和情绪到底是什么。
咨询师要理解李明不过去谈及情感，实际上是对情感的渴望，只是被防御了。当然咨询中，咨询师不要直接告诉李明，她在采用什么情感隔离以及对于情感非常渴望等。实际上这样说，李明也会觉得没有什么用。动力学取向的咨询师也就是和潜意识工作，潜意识往往会在情绪和情感中，理性层面不会有潜意识，这就是咨询师常常会问，你的感受和情绪是什么。
随着咨询师和李明的咨询进程加深，咨询的信任有一定基础，李明有时候会迟到、不愿意交钱、或者又开始觉得咨询师说的没有什么用以及开始有些烦咨询师。上述这些现象就就是所谓的“阻抗”。咨询师要针对“阻抗”，让李明内心更加信任咨询师，可以接住她，慢慢的退行，慢慢的呈现。咨询的阻抗解决到这里，李明在咨询室中，谈到更多的情绪和感受，也开始理解自己的情感隔离，以及那些“坑”不断的重复摔下去。
因为李明和自己情感链接比较少，有时候她也不太会拒绝别人，自我边界不清晰。小时候被送来送去的，感受到被嫌弃，很多时候她的很多选择都是家人帮忙选择的，实际上有时候非常难受和委屈，可是总是无法表达出来，就像当然她不愿意离开妈妈，可是有什么办法呢！所以，这种委屈、无助的感觉只能压抑下去，她再也不想体验这样无助、失望。情感隔离的方式，也让她的存在感比较弱，并且会觉得自己的自我比较弱化。在恋爱中，她总是很难维持一段比较长的关系，有时候别人对她好的时候，她就容易被别人控制，愿意为他人做一切。她的观念中：只要对我好，就够了，也不在乎别人到底是什么人，为此她遭受很多混乱的关系伤害心理咨询的体验，让她开始觉得解决困扰这么多年的情感困扰，有了希望！
ps:以上只是浅显的呈现一部分我理解的心理咨询，每个咨询师对于心理咨询的理解有所偏差！有些道理很简单：专业的事，给专业的人！实际上名头越大的咨询师，角色越多，可能意味着并不是非常专业，尤其使用一些夸大的“国家心理咨询师、国家高级亲子导师、高级释梦师、高级音乐治疗师、情感导师、国家EAP讲师、XXX特约咨询师、XXX高级咨询师”。说白了过度的夸大不就是不自信嘛。最后一个问题：心理咨询的设置为什么是50分钟或者1个小时，可能有人想过。一方面是我们成人的专注度，另一方面是让咨询师在有限的时间内和来访者工作，咨询师常常作为来访者的情绪的“垃圾桶”，毕竟满了也需要清空一下这些“垃圾”，毕竟来咨询的人，大部分都是情绪比较焦虑、抑郁、失落等痛苦体验的。
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