【及象书法训营·课程重点】
第一课：一个三角揭秘楷书
陈墨?师的作品 —— “室雅?和”，结合?师在课上讲的内容，以及?师在书写时的讲解，在脑
海中浮现?下画?。
g6E3【重点内容】
1、及象三个3技巧
2、及象格
3、技法分解
?、及象三个 3 技巧
回顾?下及象三个 3
陈墨?师结合多年的教学经验和实践，总结出及象书法技巧：三个 3 技巧，帮助新???书
法，快速??书法。
g109【第?个3】三个特征理解?个字
g109【第?个3】三个步骤学透?个字
g109【第三个3】三?天学会?类字体
第?个三：3 个特征理解?个字
1、三?
g109表现出三?的特征
楷书字体都是有这明显的区别于其他字体的特征的
?先，看“室”字的拆解
g635三?的?度由横向和纵向组成，注意?师标注颜?的这?个“三?”，是写好“室”字的关键所
在！
2、?低
注意?低结构，也是楷书的第?个书写特征【左低右?】
g6AE字体的?低要注意是左低右?；撇低捺?
3、粗细
g735楷书的第三?特征：横细竖粗，书写时做到有虚有实
务必牢记楷书特征的这三点，写楷书起来?定事半功倍！
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接下来是咱们本节课最重要的教学?法了！也是咱们及象书院独创的，帮助新?书法学员快速?
?并写好楷书的独家教学法！
?、及象格
g81C及象格怎么画
g3F2?先及象格是横三竖四，每个格?呈??形状
g735及象格，能完美解决结构问题，让你在写字的时候不?在纠结我要在哪?落笔，下个字跟上个
字怎么不协调所有的结构问题！
三、技法分解
“室雅?和”如何书写
g635第?步：找筋?
g635第?布：学外形
g635第三步：举?反三
俗话说画?先画?，练习书法也是如此，确定其筋?，再去写字形
那么，在找筋?之前呢，还是要先画及象格的哈g659
g3F8下?就开始我们的练习喽
g262“室”——1、画筋?；2、写形
同理，每个有结构的字都要牢记：
g262“雅”——1、画筋?；2、写形
g262“?”——1、画筋?；2、写形
g262“和”——1、画筋?；2、写形
在使?三个 3 技法的时候，要先确定字体的筋?，确定筋?以后再去完成字形。筋?为先，字
形为后。
g262以上，为?家总结了书写技巧：
横画左低?于右
横细竖粗有变化
左低右?有结构
筋?炼好在写形
楷书的特征以及楷书的教学法已经教给?家，同学们平时?定要勤加练习，举?反三g855
书法是中国?的精神象征和?化核?
书法已经成为国际潮流，?族的才是世界的
书法是?的第?张脸，字如其?
多?份技能，多?份收?
书法是健康?寿的宝藏
书法的重要性已经不??喻，可以毫不夸张的说：学好书法，??有责，希望?家跟着陈墨?
师，?起打开书法的??！
第二课：隶书不难一招学会
?先咱们先回顾?下，及象教学法以及及象格
g109【第?个3】三个特征理解?个字
g109【第?个3】三个步骤学透?个字
g109【第三个3】三?天学会?类字体
g6B6要想写出?书字体，先看第?个3：?书3特征
g404关于?书特征：要掌握3张照?（及象独创）
gB8g3牢记?书3特征（及象独创）
1、?书写横画，向上拱起居多（拱桥）
2、?书整体特征，要?宽?扁（板凳）
3、?书横画想好看，学会蚕头雁尾（餐?）
?书讲究蚕头燕尾，练习两个?技巧：g126 圆圈和粗细训练gABg3
g6B6要想写出?书字体，再看第?个3：跟练3
（在这?提醒同学们，在学习和跟练不同字体之前，务必要提前准备好我们的及象格）
g109及象格横三竖四，使?及象格练习可以从根本上解决字体结构问题
g109及象格也是教研团队和陈墨?师多年研究出的最科学的辅助练习?法
g115 温馨提示：初学者在学习过程中可以将及象格作为我们辅助练习的?具，在每次练习准备好及
象格，这样更有利于练习中确字体结构哦！
gB8g3动笔跟练3（及象独创）
1、跟练筋?——结构
2、跟练字形——笔画
3、跟练写字——正常写
g71跟练?：
关于“筋?”，是陈墨?师在课堂中为?家讲的重中之重。
其实“筋?”就好?于建造房屋的地基和房梁，只有地基和房梁是坚不可摧，建造出的房?才是
安全稳健的。
?我们所画的字体的筋?也是同样的道理，所以先确认字体的整体结构，再去完善字形。
gB8g3注意：同学们不要跳过画筋?的步骤，先画筋?，再写字形缺?不可，不要?由发挥呀～
?师发现第?天的作业有的同学有?点?偷懒，没有画好筋?就??练习了，这样效果不好哦
g3F8来看下“?强不息”的筋?是怎么写出来的吧
1、【"?"字筋?】
?字：上点靠左? 竖画要左右对称，上宽下窄，要内收、弯曲
其中横画上拱 多横要等距
2、【"强"字筋?】
?字：前两个横划平?，右侧要对?，?字最后?笔要拉?。
虽字：最下?的部分要和最上?的?的部分对?
3、【"不"字筋?】
不字：整体上相对?较扁的，不能写成瘦?的；横划要稍稍拱起，竖划要注意居中，注意撇和捺
的?度不能超过中间的竖。
4、【"息"字筋?】
上半部分：要?普通的"?"要稍微扁?些，这也是?书的板凳特征啦
下半部分：?字底要注意和上半部分的位置关系
g71跟练?：
关于“字形”，也就是笔画了，每?笔都代表着字的灵?～
以下是?书“?强不息”的字形哦
1、【"?"字的书写】
竖划要顺时针画圆藏锋，注意起笔的位置，横划要轻微上拱，收笔轻轻?顿。
2、【"强"字的书写】
?字 ：
横划的起笔要逆时针画圆藏锋，收笔可以笔尖轻轻向上提，
最后撇划收笔要收到 笔尖上转，放到笔画内部
虽字：
注意右侧的竖划要?左侧的竖划要稍微粗?些
3、【"不"字的书写】
横：要写出蚕头，不需要写出雁尾，收笔转弯不要过?
?撇：要?然轻松
竖：竖划起笔顺时针藏锋，收笔逆时针藏锋
撇捺：
撇划和捺划都说由细到粗
捺划要由慢到快，最后出锋
4、【"息"字的书写】
整体：注意字?位置，不要太靠左，
?字：横要稍微倾斜，衔接紧密，要?然，
?字：
①点划和捺划，起笔不能按下去，要由细到粗。
②捺的最后要出尖
③最后的两点要注意位置
g71跟练三：
“正常书写”，也就是直接写字gFDg3写的流畅?然，字形才不会拘谨g7D1
g109知道?书3特征和?上跟练3步骤，我们就可以举?反三啦，以下这都是?类字
g6B6要想写出??的?书字体，最后看第三个3， 30天掌握?种字体。
“业精于勤荒于嬉”，拥有?种兴趣并不难，?家都可以喜欢跳舞、唱歌或者书法，但难的是坚
持练习成为??的擅?发光点g262
g3F2这都是咱们同学练习?个?的作品，?常棒～
很多同学能够把??对书法的兴趣和热爱，养成练习的习惯，写出??的作品，?师真?为?家
点赞[强]也看到了咱们班很多同学初学就写的?常棒啦，都在积极练习发作业g41C按照正确独特的
?法常练习，会事半功倍哦[爱?]
好啦，今天?书“?强不息”的技法拆解就到这?啦！
“天?健，君?以?强不息；地势坤，君?以厚德载物。”希望咱们同学?论在?活、?作还是
学习中，都能做到积极进取、奋发向上。
今晚 7 点直播间，陈墨?师会带着?家?起学习?书的“海纳百川”，?家期待?下下吧[奸笑]
第三课：掌握隶书神奇密码
“海纳百川” ?书，g3F8这个是陈墨?师的作品哦~
?书3特征：
gB8g3牢记?书3特征（及象独创）
1、?书写横画，向上拱起居多（拱桥）
2、?书整体特征，要?宽?扁（板凳）
3、?书横画想好看，学会蚕头雁尾（餐?）
，先画筋?，再写字形，及?反三
?书的 36 诀
其中的两诀分别是：
第?诀：三?诀
第?诀：丝密诀
再让我们?起来复习下，具体讲的是什么意思吧~
第?诀
?书 36 诀第?诀【三?诀】
g109右?三近，反之三远（右边?则三点近，右边矮则三点远）
g109近则下促，远则上弯（三点近则短促向下，三点远则舒展向上弯）
让我们?家?起来练习?下“海纳百川”吧~
gB8g3跟练“海”字
1.空间匀称?撇捺舒展??
2.三点?“下提”起笔稍低??每字左右对称、上下中?对正??
3.海字外形呈扁?形（板凳扁）
举?反三，同学们还可以练习“江”和“津”
第?诀
?书 36 诀第?诀【丝密诀】
g109左密右疏，
g109上密下疏
gB8g3跟练“纳”字
1.左窄右宽，纳字整体呈?形
2.绞丝旁上下中?垂直对正，内字框型端正 .
3.撇折粗细明显，“内”字左竖收笔弯曲、右竖“内拱”，横画“上拱”
再“顺藤摸?”
通过“海”轻松学会如下的字
掌握及象书法?卦阵，轻松学会所有字！
64 个种?字，36 个结构诀
gB8g3跟练“百”字
1.突出“餐?”横画?度? ，多横等距??
2.框型左右对称，百字外形呈倒梯形
3.“餐?”横“蚕头雁尾”明显? ，竖画“内拱” ，横画“上拱”
gB8g3跟练“川”字
1.多竖等距? ，左撇最?、中竖最短? ?
2.三笔上下居中，川字外形呈侧梯形
3.第?笔撇画弯曲?然? ，竖画直正? ，中竖稍细
第四课：行书入门只需两步
重温下陈墨?师和?致祥这幅?书作品g122
先回顾?下，及象 3 个 3！
g109【第?个3】三个特征理解?个字
g109【第?个3】三个步骤学透?个字
g109【第三个3】三?天学会?类字体
那么?书的 3 个特征是什么呢？
请务必牢记?书的 3 ?特征
1，锋
2，连
3，圆
那让我们?起来进?练习吧~
第?个“出锋练习”
gB8g3梳?体操------?笔成锋
第?个“藕断丝连”
gB8g3笔画之间连带关系要明显，可以进? ?卷?体操练习
第三个“圆”
gB8g3折?边圆，斜钩部分圆润
之后就?到了同学们都?较熟悉的“筋?教学法”
每节课程我们都反复讲解到筋?教学法，先画筋?，再写字形，及?反三。我们?起来看看写?
书要怎么书写！
g71跟练“和”
结构：左?右短 ，?字旁横画左伸 ，?字上款下窄
笔画：?字旁横画倾斜明显，撇和点连写成撇提、出锋短 ，横折可以和收笔横画连接（折?边
圆）? ?
g71跟练“?”
结构：多横等距，横斜钩舒展突出，?字呈上窄下宽的梯形
笔画：横画倾斜明显、收笔可出锋，横斜钩左上?出钩，斜钩部分圆润，下竖直正、稍粗 ，四
个点连带关系明显（藕断丝连
g71跟练“致”
结构：左紧右松，上紧下松，撇捺舒展
笔画：左上?折笔稍粗，?字连笔画圆，?笔完成出峰，右侧“竖折撇”下?稍圆，斜捺收笔尖
峰在右下?（顿收）
g71跟练“祥”
结构：左短右?，多横等距，示字旁右对? ，?字第三横稍?
笔画：示字旁撇提出锋不要?，横折横短、竖?，稍圆，最后悬针竖要直正舒展、出锋? ?
g41C及象三个3技巧不光适?于楷书，?书，?书字体也是完全适?的，?定要掌握好
按照陈墨?师的正确独特的?法勤加练习，肯定会事半功倍！
第五课：行书入门只需两步
陈墨?师?书【惠?和畅】?家可以先?欣赏下
还是先回顾?下，及象教学法以及及象格
g109【第?个3】三个特征理解?个字
g109【第?个3】三个步骤学透?个字
g109【第三个3】三?天学会?类字体
还有?书的三个特征?是什么呢？
?定要牢记的?书的 3 ?特征
1，锋
2，连
3，圆
让我们?起来练习??书 36 诀书写【惠?和畅】四个字
?书 36 诀中的第?诀【?底诀】
【?底诀】
gB8g3撇捺横点，?可相连 （字体最后?笔是撇 捺 横 点 的要?相连）
gB8g3遇感才左，遇同化点（遇到“感”?字底才在左边，遇到“同”?字底化成点）
g71跟练“惠”：
1、结构
上窄下宽，?字底偏右，上紧下松，框型上宽下窄
?2、笔画
四个横画左低右?明显，?字底笔画连带、出锋明显，横折、卧钩圆润
?书 36 诀中的第?诀【??诀】
【??诀】
gB8g3撇画穿?，先收再?（撇画穿过?字，撇画要先收再?）
gB8g3上下皆宽，中部收?
g71跟练“?”：
?1、结构
上窄下宽，横斜钩舒展、突出 ，空间匀称 ，内部结构不可太?、字下?平
2、笔画
左撇顿收（不要向左下出锋），横斜钩出锋明显，斜钩下部圆润，内部笔画连带明显? ??
课程中陈墨?师还给?家介绍了 54 套书法控笔体操中的“点蚊?”
?书连笔 36 计中第?计
【左撇右点撇提连】
g71跟练“和”：
1、结构
??旁右对?、横画左伸，?字的?度居中，整体不要过窄
2、笔画
横画左低右?明显，撇提出锋明显，可与?字短竖相连，横折圆润、折笔向左下倾斜?
可以通过“粉”字练习?下连笔
g71跟练“畅”：
1、结构
左短右?，空间匀称，撇画向左下扩散，不要平?，右侧?横要突出??
2、笔画
左竖要?垂露竖，右侧“昜（yáng）”字笔画连带紧密，撇画出锋明显 ，右侧笔画圆转
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